Смузи с черникой и бананом

Смузи - это универсальный напиток, который может стать и прекрасным завтраком, и перекусом перед физическими упражнениями, и лёгким, вкусным ужином. Его можно приготовить из фруктов, ягод и овощей. Предлагаю вашему вниманию смузи с черникой и бананом, который готовится в блендере за считанные минуты. Чернично-банановый смузи получается красивым, ярким и очень вкусным, густым и в меру сладким. Я использовала свежие ягоды, но также можно взять и замороженные.

Ингредиенты

Для приготовления чернично-бананового смузи потребуется:

черника (у меня свежая) - 1,5 стакана;

банан - 2 шт.;

йогурт питьевой (у меня лесные ягоды) - 100 мл.

Процесс приготовления

Бананы почистить и нарезать на кусочки.

Ягоды черники вымыть и обсушить. Если используете замороженные ягоды, то размораживать их не надо. Йогурт можно взять с любым вкусом или использовать простой греческий.

Для приготовления смузи в чашу блендера всыпать чернику, добавить кусочки банана и влить йогурт, взбить на высокой скорости до однородного состояния.Разлить готовый смузи с черникой и бананом по фужерам и сразу подать к столу. Густой, питательный и яркий напиток порадует взрослых и детей.