На главную | | |

Смузи из черники и банана

5 2

Смузи из черники и банана

nichka

Смузи - это универсальный напиток, который может стать и прекрасным завтраком, и перекусом перед физическими упражнениями, и лёгким, вкусным ужином. Его можно приготовить из фруктов, ягод и овощей. Предлагаю вашему вниманию смузи из черники с бананом. Черничный смузи получается красивым, ярким и очень вкусным, густым и в меру сладким. Я использовала свежие ягоды, но так же можно взять и замороженные.

Ингредиенты

Для приготовления чернично-бананового смузи потребуется:
черника (у меня свежая) - 1,5 стакана;
банан - 2 шт.;
йогурт питьевой (у меня лесные ягоды) - 100 мл.

Этапы приготовления

Бананы почистить и нарезать на кусочки.

Бананы почистить и нарезать на кусочки.

Ягоды черники вымыть и обсушить. Если использовать замороженные ягоды, то размораживать их не надо. Йогурт можно взять с любым вкусом или использовать простой греческий.

Ягоды черники вымыть и обсушить. Если использовать замороженные ягоды, то размораживать их не надо. Йогурт можно взять с любым вкусом или использовать простой греческий.
Для приготовления смузи в чашу блендера всыпать чернику, добавить кусочки банана и влить йогурт. Всё взбить на высокой скорости до однородного состояния.

Для приготовления смузи в чашу блендера всыпать чернику, добавить кусочки банана и влить йогурт. Всё взбить на высокой скорости до однородного состояния.
Разлить готовый черничный смузи по фужерам и сразу подать. Густой, питательный и яркий напиток порадует взрослых и детей.

Разлить готовый черничный смузи по фужерам и сразу подать. Густой, питательный и яркий напиток порадует взрослых и детей.
Приятного аппетита!

5
Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (2 голоса)

Этот рецепт представлен в разделах:

Поделитесь своим комментарием к рецепту

Похожие рецепты

Смотрите еще в разделе "Смузи":

Смотрите еще в разделе "Блюда из бананов":

Комментарии

Вот любите вы смузи, видно по

Ирина Вишня

Вот любите вы смузи, видно по подборке! Я тоже люблю

Легко и просто, а главное -

nichka

Легко и просто, а главное - вкусно)

Наверх