Смузи с клубникой, бананом и йогуртом
Смузи - это густой, вкусный, освежающий, бодрящий напиток из взбитых ягод, фруктов и даже овощей. Готовят его непосредственно перед подачей. Я хочу поделиться рецептом смузи, который готовится с клубникой, бананом и йогуртом. Этим наивкуснейшим клубнично-банановым напитком можно баловать себя и своих близких круглый год, ведь для его приготовления можно взять и свежую, и замороженную клубнику.
Ингредиенты
Этапы приготовления
Банан очистить и нарезать на небольшие кусочки. Если используете замороженную клубнику, то полностью размораживать её не надо. Если добавляете свежие ягоды, то можно в смузи добавить пару кусочков льда. Для приготовления смузи я использовала овсяные хлопья помола № 2. Йогурт можно взять по вкусу.
Кусочки банана поместить в чашу блендера, добавить йогурт и овсяные хлопья, взбить на высокой скорости до однородного состояния. Клубнику в отдельной чаше взбить погружным блендером. Я решила приготовить смузи и выложить его слоями, так наш напиток выглядит более красивым. Если у вас нет на это времени и желания, можно просто соединить все ингредиенты в чаше блендера, хорошо взбить и разлить смузи по стаканам.
Сначала выложить в фужер бананово-йогуртовую смесь, а затем аккуратно выложить клубничное пюре, украсить по желанию. Я сверху выложила свежую клубничку и добавила щепотку овсяных хлопьев. Смузи, приготовленный с клубникой, бананом и йогуртом, получается и вкусным, и полезным, и достаточно сытным. Попробуйте!
Приятного аппетита!
