Смузи - это густой напиток из смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов. В этот раз предлагаю приготовить с помощью блендера смузи из киви и банана. Напиток получается и вкусным, и полезным, и аппетитным. Я киви и банан взбила по отдельности, выложила в глубокие стаканы слоями, получилось очень необычно и красиво. Но можно взбить киви и банан вместе, подача будет менее эффектной, но на вкус это не повлияет, напиток в любом случае будет очень полезным.
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 5:
Киви вымыть, очистить от кожуры. Нарезать киви на кусочки, выложить в глубокую миску. Если киви кисловат, можно добавить мёд.
Шаг 2 из 5:
Измельчить киви погружным блендером до однородного состояния. Можно измельчить киви в блендере.
Шаг 3 из 5:
Очищенные бананы нарезать на кусочки, поместить в объёмную ёмкость, взбить погружным блендером до однородности.
Шаг 4 из 5:
В кружки или стаканы выложить пюре из киви.
Шаг 5 из 5:
Затем аккуратно выложить банановое пюре. Вообще можно просто соединить все ингредиенты, хорошо взбить в блендере и разлить по стаканам, но мне захотелось красивой подачи. Вкусный, полезный смузи из киви и банана сразу подать к столу.
Приятного аппетита!