Смузи из киви и банана, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 80 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 20 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Киви |
| 2 | Банан |
| 3 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 7.3 мг |
| Калий | 175.18 мг |
| Магний | 8.76 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 11.68 мг |
| Витамин A | 4.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 29.2 мг |
| Витамин E | 0.15 мкг |
| Витамин K | 1.46 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 8.76 мкг |
| Бета-каротин | 43.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе