Если вам хочется порадовать себя и своих близких простым, вкусным и полезным блюдом, тогда рекомендую рецепт смузи из банана, киви и яблок. Готовится этот напиток за считанные минуты, а получается достаточно густым, ароматным. У этого смузи необыкновенно нежный вкус, поэтому его с удовольствием едят и детки, и взрослые. Густота смузи во многом зависит от сочности яблок. У меня он получился достаточно густым. Подавать этот напиток к столу нужно сразу после приготовления. Смузи из киви, бананов и яблок станет великолепным перекусом в течение дня, попробуйте!
Ингредиенты
Процесс приготовления
Подготовить фрукты и мёд. Бананы и киви лучше брать спелые. Яблоки берите те, которые вам больше нравятся или есть в наличии. Смузи из кисло-сладких яблок приобретёт кислинку, которую, при желании, можно устранить, добавив мёд. Я взяла сладкие яблочки.
Бананы почистить и поломать на крупные кусочки. Яблоки и киви очистить от кожуры, нарезать фрукты на средние кусочки.
Выложить в чашу погружного блендера сначала бананы, затем уже яблоки и киви. Яблоки достаточно твёрдые, пробиваются они сложнее, чем бананы и киви, именно поэтому их нужно выкладывать поверх кусочков бананов.
Пюрировать фрукты до однородности погружным блендером. Если есть измельчитель, то можно использовать его. Попробовать смузи на вкус, если сладости вам не хватает, то можно добавить мёд и ещё раз пробить смузи до однородности. Я мёд не добавляла, так как фрукты у меня были сладкими.
Вкусный, нежнейший смузи из банана, киви и яблок готов, сразу разливаем его по чашкам и наслаждаемся полезным напитком.
Приятного аппетита!