Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
43 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
4.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина на косточке
|
| 2
|
Свежие помидоры
|
| 3
|
Луковица
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Картофель
|
| 7
|
Рис
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
3.13 мг |
| Калий
|
46.95 мг |
| Магний
|
1.56 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.63 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
9.39 мг |
| Витамин A
|
15.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
3.13 мг |
| Витамин E
|
15.65 мкг |
| Витамин K
|
1.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.13 мкг |
| Бета-каротин
|
93.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
