На главную | | |

Фитнес-салат со свеклой и яблоком

4.8 5
Фитнес-салат со свеклой и яблоком

Фитнес-салат со свеклой и яблоком

Лика Мостовая

Салат со свеклой и яблоком получается свежим и очень полезным. Такое блюдо особенно понравится тем, кто хочет вкусно покушать, не набрав лишний вес.

Ингредиенты

Для приготовления салата понадобится:
2 отварных свеклы (не очень крупных);
1 яблоко;
300 г белокочанной капусты;
1 луковица;
1 пучок петрушки;
несколько перьев зелёного лука;
2 ч. л. яблочного уксуса;
2 ст. л. оливкового масла;
соль, специи - по вкусу.

Этапы приготовления

Тонко порезанную капусту солим и слегка мнём руками.

Тонко порезанную капусту солим и слегка мнём руками.

Зелёный лук и петрушку мелко рубим. Свеклу и яблоко (можно очистить от кожуры) трём на тёрке. Соединяем репчатый лук, порезанный кольцами, зелёный лук, петрушку, капусту, свеклу и яблоко.

Зелёный лук и петрушку мелко рубим. Свеклу и яблоко (можно очистить от кожуры) трём на тёрке. Соединяем репчатый лук, порезанный кольцами, зелёный лук, петрушку, капусту, свеклу и яблоко.
Заправляем полученный салат оливковым маслом, яблочным уксусом, добавляем специи, перемешиваем и оставляем минут на 20.

Заправляем полученный салат оливковым маслом, яблочным уксусом, добавляем специи, перемешиваем и даём постоять минут 20.

Салат со свеклой и яблоком готовится быстро, а получается и вкусным, и полезным.

Салат со свеклой и яблоком готовится быстро, а получается и вкусным, и полезным.
Приятного аппетита!

4.8
Ваша оценка: Пусто Средняя: 4.8 (5 голоса)

Этот рецепт представлен в разделах:

Пока нет комментариев к этому рецепту

Похожие рецепты

Смотрите еще в разделе "Овощные салаты":

Смотрите еще в разделе "Блюда из яблок":

Смотрите еще в разделе "Блюда из свеклы":

Наверх