Куриное филе в панировке из чипсов
Для меня блюда на каждый день - это, прежде всего, блюда легкие и нетребующие много времени. Этот рецепт как раз относится к такой категории. Если вы являетесь приверженцем здорового питания, то чипсы можно заменить на панировочные сухари, но тогда рекомендую добавить любимые специи для пикантности. Одним из главных достоинств этого блюда является необыкновенная нежность и сочность куриного филе! Йогуртовый дип (соус) с кусочками свежих овощей станет отличным дополнением к мясу!
Ингредиенты
Этапы приготовления
Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, добавить измельченный чеснок, соль, перец, французские травы. Затем влить соевый соус, кефир, перемешать (маринад должен покрывать кусочки курицы) и убрать в холодильник минимум на 1 час.
Сыр натереть на терке, чипсы измельчить. Смешать сыр и чипсы (или панировочные сухари).
После того как куриная грудка замариновалась, обвалять кусочки курицы сначала в муке, затем окунуть в яйцо и покрыть сыром с чипсами. Выложить на застеленный фольгой противень (предварительно его лучше слегка смазать растительным маслом). Отправить куриное филе в панировке в разогретую до 200 градусов духовку до готовности (около 20 минут).
Для приготовления дипа йогурт смешать с лимонным соком, оливковым маслом, солью, перцем, добавить мелко нарезанный огурец, перец и измельченную петрушку.
Подавать курочку с дипом.
Приятного аппетита!
Чипсы можно заменить на
Чипсы можно заменить на хрустящие хлопья для завтрака, будет полезнее и вкуснее, чем чипсы))
Получилось вкусно! Йогурта не
Получилось вкусно!
Йогурта не было, использовала сметану
Поздравляю с наградой в
Поздравляю с наградой в конкурсе!
Спасибо большое! И я вас
Спасибо большое! И я вас поздравляю!!))
Прекрасная идея! +++++
Прекрасная идея! +++++
Согласна))
Согласна))
Голосую за вас, желаю победы,
Голосую за вас, желаю победы, все ваши работы достойны внимания, радуют глаз и желудок:)
Спасибо! Очень приятно!=)
Спасибо! Очень приятно!=)