Отбивные из свиной корейки на сковороде

4.6
9 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Отбивные из свиной корейки на сковороде
Автор рецепта

Свинина считается особенно вкусной в жареном виде. Главное - правильный выбор мяса, то есть той части туши, которая гарантирует мягкость и сочность готового жареного мяса. Я часто для жарки использую свиную корейку, иногда с косточкой, а иногда косточку отрезаю для других блюд. Лучше всего если мясо будет свежее, без заморозки, тогда оно получится более сочным и нежным. Предлагаю, пожалуй, самый простой и при этом очень удачный рецепт приготовления отбивных из свиной корейки, жаренных на сковороде. Мясо получается и вкусным, и сочным, и очень аппетитным, попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления отбивных из свиной корейки на сковороде понадобится:
свинина (корейка) - 5 кусочков;
масло растительное - 2 ст. л.;
соль, чёрный молотый перец, специи - по вкусу.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 5

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
44%
20.8 г
Жиры
56%
26.4 г
Углеводы
0%
0 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Свиную корейку (я брала корейку без косточки) нарезать на кусочки толщиной 1-1,5 см. Тоньше не нужно нарезать, так как после отбивания мясо станет ещё тоньше. Отбить кусочки мяса кулинарным молоточком. Затем нужно приготовить смесь из соли, перца и специй и этой смесью натереть свиные отбивные с двух сторон.

Свиную корейку (я брала корейку без косточки) нарезать на кусочки толщиной 1-1,5 см. Тоньше не нужно нарезать, так как после отбивания мясо станет ещё тоньше. Отбить кусочки мяса кулинарным молоточком. Затем нужно приготовить смесь из соли, перца и специй и этой смесью натереть свиные отбивные с двух сторон.

Шаг 2 из 4:

Дальше можно сразу же приступить к жарке отбивных, а можно отложить кусочки мяса в специях на 30 минут, чтобы свинина пропиталась специями.

Дальше можно сразу же приступить к жарке отбивных, а можно отложить кусочки мяса в специях на 30 минут, чтобы свинина пропиталась специями.

Шаг 3 из 4:

На сковороду налить растительное масло, раскалить его и в горячее масло выложить кусочки свинины. Жарить отбивные из свиной корейки на сильном огне, примерно, по 2-3 минуты с каждой стороны. Готовность можно проверить, надрезав отбивную (если в разрезе мясо будет белым, без кровяных примесей, значит оно готово). Выключите огонь, накройте сковороду крышкой и оставьте отбивные в ней минуты на 3.

На сковороду налить растительное масло, раскалить его и в горячее масло выложить кусочки свинины. Жарить отбивные из свиной корейки на сильном огне, примерно, по 2-3 минуты с каждой стороны. Готовность можно проверить, надрезав отбивную (если в разрезе мясо будет белым, без кровяных примесей, значит оно готово). Выключите огонь, накройте сковороду крышкой и оставьте отбивные в ней минуты на 3.

Шаг 4 из 4:

В качестве гарнира к свинине подойдут гарниры из круп, отварной картофель или свежие овощи. Пожарьте отбивные из свиной корейки на сковороде и у вас на столе будет сочное, вкусное мясное блюдо!

В качестве гарнира к свинине подойдут гарниры из круп, отварной картофель или свежие овощи. Пожарьте отбивные из свиной корейки на сковороде и у вас на столе будет сочное, вкусное мясное блюдо!

Приятного аппетита!

23.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!