Когда речь идет о приготовлении быстрого, сытного, но полезного ужина, я выбираю салат. Одним из любимых ингредиентов в салате для меня является консервированный тунец, который сочетается практически с любыми овощами. Сегодня я поделюсь с вами одним из вкусных рецептов приготовления салата с тунцом, помидорами и кукурузой, который готовится из непривычно сочетающихся, но прекрасно гармонирующих между собой продуктов.
Ингредиенты
Процесс приготовления
Шаг 1 из 6:
Помидоры промыть, просушить, нарезать небольшими кубиками. Если используете помидоры черри, разрежьте их на 2 половинки.
Шаг 2 из 6:
Добавить к помидорам консервированный тунец (жидкость сохранить), слегка размять его вилкой.
Шаг 3 из 6:
Плавленный сыр нарезать ломтиками.
Шаг 4 из 6:
Добавить сыр и кукурузу в салатник к помидорам и тунцу.
Шаг 5 из 6:
С оливок слить жидкость, петрушку мелко порубить. По желанию салат с тунцом, помидорами и кукурузой можно заправить 1-2 столовыми ложками оливкового масла. Я вместо масла добавляю столько же жидкости из банки от консервированного тунца. Добавить в салат свежемолотый черный перец и по желанию посолить. Перемешать.
Шаг 6 из 6:
Вкусный, питательный, легкий и в то же время сытный салат с тунцом, помидорами и кукурузой готов.
Приятного аппетита!