На главную | | |

Салат с тунцом, фасолью и помидорами

4.5 2
Салат с тунцом, фасолью и помидорами

Салат с тунцом, фасолью и помидорами

tanya-latysheva

Салат с тунцом, фасолью и помидорами получается сочным, вкусным. Этот средиземноморский салатик радует большим количеством зелени, яркостью красок и неповторимой пикантностью. Это блюдо и в холодный день напомнит о жарком лете.

Ингредиенты

Для приготовления салата с тунцом, фасолью и помидорами нам понадобится:
фасоль белая консервированная - 1 банка;
тунец консервированный - 1 банка (150 г);
салат зеленый любой - 100 г;
зеленый лук - 30 г;
помидоры (у меня помидоры черри) - 5-7 шт.;
оливки без косточек - 10 шт. (по желанию);
хлеб белый для сухариков - 1 кусок;
соль, перец, лимонный сок - по вкусу;
оливковое (или растительное) масло - 5 ст. л.;
чеснок - по вкусу.

Этапы приготовления

Фасоль вынуть из банки, промыть под струей холодной воды и обсушить над  ситом, чтобы ушла лишняя жидкость.Фасоль вынуть из банки, промыть под струей холодной воды и обсушить над  ситом, чтобы ушла лишняя жидкость.
Для того чтобы приготовить сухарики, нарезать белый хлеб небольшими кубиками, добавить тертый чеснок, сбрызнуть оливковым маслом и перемешать.

Для того чтобы приготовить сухарики, нарезать белый хлеб небольшими кубиками, добавить тертый чеснок, сбрызнуть оливковым маслом и перемешать.
Затем отправить сухарики в горячую духовку минут на 5, чтобы они подрумянились.

Затем отправить сухарики в горячую духовку минут на 5, чтобы они подрумянились.
В миску уложить крупно порванные листья зеленого салата.

В миску уложить крупно порванные листья зеленого салата.
На салатные листья уложить зеленый лук, нарезанный длинными перьями.

На салатные листья уложить зеленый лук, нарезанный длинными перьями.
Затем добавить фасоль.

Затем добавить фасоль.
Затем выложить помидоры, нарезанные достаточно крупно, и оливки без косточек.

Затем выложить помидоры, нарезанные достаточно крупно, и оливки без косточек.
Добавить соль, черный молотый перец, выжать сок лимона и полить оливковым маслом.

Добавить соль, черный молотый перец, выжать сок лимона и полить оливковым маслом.
Выложить в салат с фасолью и помидорами консервированного тунца и очень аккуратно перемешать, стараясь оставлять кусочки рыбы целыми.

Выложить в салат с фасолью и помидорами консервированного тунца и очень аккуратно перемешать, стараясь оставлять кусочки рыбы целыми.
Наш средиземноморский салат готов, осталось выложить его на блюдо, посыпать сухариками и подать к столу.

Наш средиземноморский салат готов, осталось выложить его на блюдо, посыпать сухариками и подать к столу.
Можно приступать к трапезе. Салат с тунцом, фасолью и помидорами получается вкусным, сочным. Уверена, Вам ещё не раз захочется вернуться к этому рецепту.

Можно приступать к трапезе. Салат с тунцом, фасолью и помидорами получается вкусным, сочным. Уверена, Вам ещё не раз захочется вернуться к этому рецепту.
Приятного аппетита!

4.5
Ваша оценка: Пусто Средняя: 4.5 (2 голоса)

Пока нет комментариев к этому рецепту

Похожие рецепты

Смотрите еще в разделе "Салаты с рыбой и морепродуктами":

Смотрите еще в разделе "Салаты с крупами или бобовыми":

Смотрите еще в разделе "Салаты из рыбных консервов":

Наверх