Простой рецепт домашней ухи

4.7
13 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Простой рецепт домашней ухи
Фото пользователя
Автор рецепта

Сегодня хочу поделиться простым рецептом домашней ухи. Дома можно приготовить очень вкусную уху. Для получения наваристого рыбного бульона вполне подойдут разные косточки, хребты, головы, оставшиеся после разделки рыбы. Останется только добавить кусочки филе рыбы и немного овощей, и вкуснейшая уха будет радовать вас дома.

Ингредиенты

Для приготовления домашней ухи понадобится:
рыбьи отходы (хребты, головы) - 1 кг;
вода - 3 литра;
кусочки филе рыбы - 300 г;
картофель - 3 шт.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
лавровый лист - 1 шт.;
соль, перец - по вкусу;
зелень - по желанию.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 6

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
43%
1.9 г
Жиры
10%
0.4 г
Углеводы
47%
2.1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 9:

Промыть рыбьи отходы - головы, хребты. Залить их холодной водой и поставить вариться. Довести до кипения, уменьшить огонек и варить 45 минут на маленьком огоньке.

Промыть рыбьи отходы - головы, хребты. Залить их холодной водой и поставить вариться. Довести до кипения, уменьшить огонек и варить 45 минут на маленьком огоньке.

Шаг 2 из 9:

Через 45 минут процедить бульон через сито. Отходы выбросить, а бульон снова поставить вариться.

Через 45 минут процедить бульон через сито. Отходы выбросить, а бульон снова поставить вариться.

Шаг 3 из 9:

Картофель почистить и отправить в кастрюлю с бульоном.

Картофель почистить и отправить в кастрюлю с бульоном.

Шаг 4 из 9:

Почистить и нарезать морковь и репчатый лук. Отправить их также в кастрюлю с бульоном.

Почистить и нарезать морковь и репчатый лук. Отправить их также в кастрюлю с бульоном.

Шаг 5 из 9:

Помидоры нарезать и добавить к бульону.

Помидоры нарезать и добавить к бульону.

Шаг 6 из 9:

Когда овощи в бульоне будут почти готовы, добавить кусочки филе рыбы. Посолить, поперчить и добавить лавровый лист.

Когда овощи в бульоне будут почти готовы, добавить кусочки филе рыбы. Посолить, поперчить и добавить лавровый лист.

Когда овощи в бульоне будут почти готовы, добавить кусочки филе рыбы. Посолить, поперчить и добавить лавровый лист.

Шаг 7 из 9:

Любители остренького могут добавить несколько кусочков острого перчика.

Любители остренького могут добавить несколько кусочков острого перчика.

Шаг 8 из 9:

Проварить уху после добавления кусочков филе рыбы 10 минут и выключить огонь. Очень вкусная домашняя уха, приготовленная по достаточно простому рецепту, готова.

Проварить уху после добавления кусочков филе рыбы 10 минут и выключить огонь. Очень вкусная домашняя уха, приготовленная по достаточно простому рецепту, готова.

Шаг 9 из 9:

Можно разливать по тарелкам и садиться за стол.

Можно разливать по тарелкам и садиться за стол.

Приятного аппетита!

19.05.2013
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!