Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками

4.2
549 оценок
21
комментарий
0
лайков в
соцсетях
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
Фото пользователя
Автор рецепта

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой - одно из популярных блюд на нашем столе. Он имеет приятный свежий вкус и аппетитный внешний вид. Готовится и быстро, и просто. Такой салат никого не оставит равнодушным!

Ингредиенты

Для приготовления салата из пекинской капусты с крабовыми палочками понадобится:
пекинская капуста - 500 г;
крабовые палочки - 200 г;
яйца - 3 шт.;
консервированная кукуруза - 1/2 банки;
укроп - 1/2 пучка.
Для заправки:
майонез - 2 ст. л.;
сметана - 2 ст. л.;
чеснок - 1 зубчик;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
26%
4.5 г
Жиры
42%
7.3 г
Углеводы
32%
5.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Подготовить продукты. Яйца отварить в течение 10 минут с момента закипания воды, остудить их полностью и очистить.

Ингредиенты для приготовления салата из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой. Яйца отварить в течение 10 минут с момента закипания воды, остудить их полностью и очистить.

Шаг 2 из 8:

Пекинскую капусту вымыть, мелко нарезать.

Пекинскую капусту вымыть, мелко нарезать.

Шаг 3 из 8:

Крабовые палочки разморозить и мелко нарезать.

Крабовые палочки разморозить и мелко нарезать.

Шаг 4 из 8:

Яйца мелко нарезать.

Яйца мелко нарезать.

Шаг 5 из 8:

Соединить пекинскую капусту, яйца и крабовые палочки в салатнике, добавить кукурузу из банки (без жидкости).

Соединить пекинскую капусту, яйца и крабовые палочки в салатнике, добавить кукурузу из банки (без жидкости).

Шаг 6 из 8:

Укроп промыть водой, обсушить, мелко нарезать и тоже добавить в салатник, перемешать.

Укроп промыть водой, обсушить, мелко нарезать и тоже добавить в салатник, перемешать.

Шаг 7 из 8:

Для заправки салата из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой смешать сметану, майонез, пропущенный через пресс чеснок и чёрный молотый перец. Заправить салат перед подачей. Попробовать на вкус, если нужно, подсолить.

Для заправки салата из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой смешать сметану, майонез, пропущенный через пресс чеснок и чёрный молотый перец. Заправить салат перед подачей. Попробовать на вкус, если нужно, подсолить.

Шаг 8 из 8:

Вкусный, аппетитный салат, приготовленный из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой, подать к столу. Это простое блюдо внесёт приятное разнообразие в меню и в будни, и в праздники.

Вкусный, аппетитный салат, приготовленный из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой, подать к столу. Это простое блюдо внесёт приятное разнообразие в меню и в будни, и в праздники.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

25.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
Фото пользователя Гость
28.10.2021 - 14:25
Ну купил я капусту пекинскую,Ранше даже не пробовал никогда. Принёс домой, попробовал  понравилась. Начал искать что да как делать в интернете, поеа искал приложился, нашёл этот сайт, думал приготовить. пока прикидывал что по чём,  салат делать не из чего. съел почти всю. обратно не пойду в магазин.  Завтра наверное уже. А капуста нежная, сочная, действительно вкусная. Наташа, только скажи какой вкуснее салатик, люблю остренький. Посоветуй чо лучше сделать, завтра в магазин пойду

Ответ на от Гость

28.10.2021 - 17:46
Если вам так по вкусу пришлась пекинская капуста, вы можете приготовить из нее любой салат! Она сочетается в крабовыми палочками, ветчиной, помидорами, огурцами, яйцами и пр. Если любите острое, обратите внимание на салаты по-корейски, в них часто используется пекинка
10.12.2017 - 20:32
В салате нет ничего необычного, достаточно стандартный, но от этого не становится хуже. Всегда делала такой же, только в этот раз добавила по рецепту в соус чеснок и перец. Получилось поострее. В целом понравилось, да иначе и быть не могло с проверенными рецептами. Спасибо.
Фото пользователя Гость Ольга
03.05.2016 - 05:18
Очень понравился салат из крабовых палочек. Я его делала из простой белокочанной капусты, но из пекинской он нежнее.  Только Вы забыли указать соль.