На главную | | |

Салат с рисом и тунцом

5 3
Салат с рисом и тунцом

Салат с рисом и тунцом

tanya-latysheva

Салат с рисом и тунцом - прекрасный вариант постного зимнего блюда. Салат сытный и легкий одновременно, вкусный и нежный. Лимонный сок и каперсы придают легкую пикантность. Так что делайте и не раздумывайте, салат вам понравится.

Ингредиенты

Для приготовления салата  с рисом и тунцом понадобится:
рис - 100 г;
тунец консервированный - 1 баночка (75 г);
помидоры - 1 шт.;
каперсы - 10 шт.;
зелень петрушки - несколько веточек.
Для заправки:
лимонный сок - 2 ст. л.;
оливковое масло - 2 ст. л.;
соль, перец - по вкусу.

Этапы приготовления

Рис отварить, промыть проточной холодной водой и дать стечь воде.

Рис отварить, промыть проточной холодной водой и дать стечь воде.Тунец выложить из банки, слегка измельчить и добавить к рису.

Тунец выложить из банки, слегка измельчить и добавить к рису.Помидоры нарезать мелкими кубиками.

Помидоры нарезать мелкими кубиками.Добавить измельченную зелень петрушки и каперсы.

Добавить измельченную зелень петрушки и каперсы.Содержимое миски полить лимонным соком, оливковым маслом, добавить соль и перец.

Содержимое миски полить лимонным соком, оливковым маслом, добавить соль и перец.Перемешать и наш замечательный постный салат с рисом и тунцом готов.

Перемешать и наш замечательный постный салат с рисом и тунцом готов.Приятного аппетита!

5
Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (3 голоса)

Пока нет комментариев к этому рецепту

Похожие рецепты

Смотрите еще в разделе "Салаты с рыбой и морепродуктами":

Смотрите еще в разделе "Салаты с крупами или бобовыми":

Смотрите еще в разделе "Салаты из рыбных консервов":

Наверх