Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Салаты с тунцом всегда получаются вкусными и питательными. Хочу поделиться с Вами рецептом салата с тунцом, помидорами и огурцами, который может стать Вашим полноценным обедом или ужином.

Ингредиенты

Для приготовления салата с тунцом, помидорами и огурцами Вам потребуется:
(на 1 порцию)
помидор - 1 шт.;
огурец - 1 шт.;
яйцо - 1 шт.;
тунец консервированный - 1/2 банки;
зернистый творог - 3 ст. л.*;
сливки - 1 ст. л.;
соль, перец - по вкусу.
*при желании зернистый творог и сливки Вы можете заменить на сметану.

Процесс приготовления

Помидор порезать крупными ломтиками.

Помидор порезать крупными ломтиками.

Огурец порезать, выложить поверх помидора.

Огурец порезать, выложить поверх помидора.

Тунец поломать на кусочки, добавить в салат к огурцам и помидорам.

Тунец поломать на кусочки, добавить в салат к огурцам и помидорам.
Зернистый творог вместе со сливками добавить в салатник. На 3 столовые ложки творога - примерно 1 столовая ложка сливок.

Зернистый творог вместе со сливками добавить в салатник.

Яйцо отварить вкрутую, разрезать на 4 части, украсить салат. Посолить и поперчить по вкусу. Вкусный салат с тунцом, помидорами и огурцами готов, угощайтесь.

Яйцо отварить вкрутую, разрезать на 4 части, украсить салат. Посолить и поперчить по вкусу. Вкусный салат с тунцом, помидорами и огурцами готов, угощайтесь.
Приятного аппетита!

Комментарии