Мне нравятся блюда, когда одновременно готовятся и мясо, и гарнир. Поэтому предлагаю приготовить в духовке гречку с шампиньонами и курицей. Гречка получается рассыпчатой, курочка становится мягкой, сочной, а грибы прекрасно дополняют и мясо, и крупу. Всем советую приготовить это вкусное, аппетитное и сытное блюдо!
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 13:
Подготовить продукты. Куриное филе вымыть, нарезать на кусочки размером 4х4 сантиметра. Лук и морковь почистить. Шампиньоны промыть водой.
Шаг 2 из 13:
В сковороде прогреть растительное масло, после этого выложить мелко нарезанную луковицу и обжарить её на умеренном огне, иногда помешивая, до прозрачности (обычно на это требуется минуты 3-4).
Шаг 3 из 13:
Когда лук станет прозрачным, добавить к нему натёртую на крупной тёрке морковку.
Шаг 4 из 13:
Обжаривать овощи до мягкости (минут 5-6), помешивая, затем, убрав с огня, дать остыть.
Шаг 5 из 13:
Гречку тщательно промыть, убирая испорченные зёрна, затем слить лишнюю воду.
Шаг 6 из 13:
Соединить гречку и кусочки куриного мяса в объёмной миске.
Шаг 7 из 13:
К гречке и курице добавить шампиньоны, разрезанные пополам.
Шаг 8 из 13:
В эту же миску добавить обжаренные овощи.
Шаг 9 из 13:
Всыпать соль и специи по вкусу, перемешать.
Шаг 10 из 13:
Выложить гречку с курицей и шампиньонами в жаропрочную форму.
Шаг 11 из 13:
Влить 650 миллилитров воды комнатной температуры. Накрыть форму фольгой и поставить в разогретую духовку. Запекать гречку с шампиньонами и курицей примерно 1 час при температуре 200 градусов.
Шаг 12 из 13:
Готовить до полного испарения жидкости.
Шаг 13 из 13:
Достать готовое блюдо из духовки, разложить по тарелкам и подать вкусную, аппетитную, сытную гречку с кусочками курицы и шампиньонами к столу.
Приятного аппетита!