Салат из пекинской капусты с огурцом, помидорами и перцем

5.0
5 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат из пекинской капусты с огурцом, помидорами и перцем
Фото пользователя
Автор рецепта

Салат, приготовленный из пекинской капусты с добавлением помидоров, болгарского перца и огурцов, - простое, яркое, полезное и очень вкусное блюдо, которое можно подать не только к обеду или ужину, но и к праздничному столу. Этот салатик станет великолепным дополнением к запечённой рыбе или мясу. Лёгкий, хрустящий салат вам точно понравится!

Ингредиенты

Для приготовления салата из пекинской капусты с помидорами, перцем и огурцом потребуется:
150 г пекинской капусты;
0,5 свежего огурца;
8 помидоров черри (или 3 обычных помидора среднего размера);
0,5 луковицы (я взяла фиолетовый лук);
0,5 сладкого болгарского перца;
10 чёрных оливок без косточек (по желанию);
чёрный свежемолотый перец, соль - по вкусу.
майонез (можно заменить на сметану или растительное масло) для заправки;
зелень (я взяла листья зелёного базилика) для украшения.
Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
9%
1.1 г
Жиры
40%
4.7 г
Углеводы
51%
6 г
Нутриенты и калорийность показаны:

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Удалить из болгарского перца семена, очистить лук. Нашинковать пекинскую капусту, чуть её посолить и нежно помять руками, затем добавить нарезанный полукружочками свежий огурец.

Удалить из болгарского перца семена, очистить лук. Нашинковать пекинскую капусту, чуть её посолить и нежно помять руками, затем добавить нарезанный полукружочками свежий огурец.

Шаг 2 из 5:

В салат из пекинской капусты и огурцов добавить болгарский перец, нарезанный соломкой, и помидоры черри, нарезанные на половинки (если используете обычные помидоры, тогда нарежьте их на дольки).

В салат из пекинской капусты и огурцов добавить болгарский перец, нарезанный соломкой, и помидоры черри, нарезанные на половинки (если используете обычные помидоры, тогда нарежьте их на дольки).

Шаг 3 из 5:

Сюда же добавить нарезанный тонкими полукольцами лук и чёрные оливки, разрезанные пополам.

Сюда же добавить нарезанный тонкими полукольцами лук и чёрные оливки, разрезанные пополам.

Шаг 4 из 5:

Салат посолить, поперчить, заправить майонезом (можно заправить сметаной или растительным маслом), хорошенько перемешать.

Салат посолить, поперчить, заправить майонезом (можно заправить сметаной или растительным маслом), хорошенько перемешать.

Шаг 5 из 5:

Очень вкусный, аппетитный салат из пекинской капусты, приготовленный с добавлением болгарского перца, огурца и помидоров, украсив зеленью, сразу подать к столу. Это блюдо даже в самый хмурый день порадует яркими красками, подарит заряд бодрости и станет отличным дополнением к мясу или рыбе.

Очень вкусный, аппетитный салат из пекинской капусты, приготовленный с добавлением болгарского перца, огурца и помидоров, украсив зеленью, сразу подать к столу. Это блюдо даже в самый хмурый день порадует яркими красками, подарит заряд бодрости и станет отличным дополнением к мясу или рыбе.

Приятного аппетита!

06.07.2025
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

https://rutxt.ru/node/21442

QR-код