Как приготовить яйцо пашот в пищевой плёнке

4.8
12 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Как приготовить яйцо пашот в пищевой плёнке
Автор рецепта

Яйцо пашот - отличное дополнение к овощным салатам или бутербродам. Это особый способ приготовления варёного яйца без скорлупы, когда желток остаётся жидким в окружении мягкого белка. Есть несколько способов приготовления яйца пашот, требующих определённых навыков. Я расскажу о том, как можно достаточно просто приготовить яйцо пашот в пищевой плёнке. Яйцо пашот получается аппетитным и вкусным, а справиться сможет каждый!

Ингредиенты

Для того чтобы приготовить яйцо пашот в пищевой плёнке понадобится:
2 яйца;
2 маленькие чашки;
пищевая плёнка.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
52%
13 г
Жиры
44%
11 г
Углеводы
4%
1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Подготовить чашки и пищевую плёнку.

Подготовить чашки и пищевую плёнку.

Шаг 2 из 6:

Чашки выстелить пищевой плёнкой, чтобы концы плёнки свисали за пределы чашки. Яйцо аккуратно разбить и вылить в чашку так, чтобы желток обязательно остался целым.

Чашки выстелить пищевой плёнкой, чтобы концы плёнки свисали за пределы чашки. Яйцо аккуратно разбить и вылить в чашку так, чтобы желток обязательно остался целым.

Шаг 3 из 6:

Концы плёнки поднять, соединить и связать (как на фото). Я использовала крепления для рукавов для запекания.

Концы плёнки поднять, соединить и связать (как на фото). Я использовала крепления для рукавов для запекания.

Концы плёнки поднять, соединить и связать (как на фото). Я использовала крепления для рукавов для запекания.

Шаг 4 из 6:

Мешочки с яйцами в плёнке опустить в кипящую воду и варить 4 минуты.

Мешочки с яйцами в плёнке опустить в кипящую воду и варить 4 минуты.

Шаг 5 из 6:

Готовые яйца пашот вынуть из кастрюли, поместить на тарелку, аккуратно снять пищевую плёнку.

Готовые яйца пашот вынуть из кастрюли, поместить на тарелку, аккуратно снять пищевую плёнку.

Шаг 6 из 6:

Выложить на тарелку яйцо пашот (я выложила поверх жареных кабачков), ножом разрезать белок, чтобы желток немного вытек и подать к столу. Вот так просто можно приготовить вкусное, аппетитное яйцо пашот в пищевой плёнке.

Выложить на тарелку яйцо пашот (я выложила поверх жареных кабачков), ножом разрезать белок, чтобы желток немного вытек и подать к столу. Вот так просто можно приготовить вкусное, аппетитное яйцо пашот в пищевой плёнке.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

05.05.2022
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!