Винегрет с рыбными консервами

5.0
2 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Винегрет с рыбными консервами
Автор рецепта

Винегрет - один из самых простых и популярных салатов для повседневного меню. Рецептов его приготовления очень много. В этот раз предлагаю подать к столу винегрет с рыбными консервами. Добавление в этот салат консервированной рыбы в собственном соку делает вкус блюда более насыщенным. Приготовьте вкусный, яркий винегрет по этому рецепту и он внесёт приятное разнообразие в ваше меню!

Ингредиенты

Для приготовления винегрета с рыбными консервами потребуется:
картофель (средний) - 2 шт.;
морковь (средняя) - 1 шт.;
свекла (средняя) - 1 шт.;
рыбные консервы (у меня - горбуша в собственном соку) - 150 г;
лук - 1 шт.;
солёный огурец (средний) - 1 шт.;
квашеная капуста - 100 г;
консервированный горошек - 4 ст. л.;
растительное масло - 4 ст. л.;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу.
Время приготовления: 1 ч. 15 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
19%
3.8 г
Жиры
33%
6.6 г
Углеводы
48%
9.8 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Свеклу, морковь и картошку тщательно моем. Не очищая овощи от кожуры, в одной кастрюле отвариваем до готовности картошку и морковку (на варку моркови с момента закипания воды потребуется минут 30-35, картофеля - минут 25). Свеклу в кожуре отвариваем в отдельной кастрюле тоже до готовности (в течение 45-60 минут). Овощи, отваренные до готовности, будут легко прокалываться ножом. Сваренные овощи достаём из кастрюли, даём им остыть. Остывшие картофель и морковку очищаем, нарезаем на небольшие кубики, складываем в миску.

Свеклу, морковь и картошку тщательно моем. Не очищая овощи от кожуры, в одной кастрюле отвариваем до готовности картошку и морковку (на варку моркови с момента закипания воды потребуется минут 30-35, картофеля - минут 25). Свеклу в кожуре отвариваем в отдельной кастрюле тоже до готовности (в течение 45-60 минут). Овощи, отваренные до готовности, будут легко прокалываться ножом. Сваренные овощи достаём из кастрюли, даём им остыть. Остывшие картофель и морковку очищаем, нарезаем на небольшие кубики, складываем в миску.

Шаг 2 из 7:

Если квашеная капуста очень кислая, её желательно выложить в дуршлаг, промыть холодной водой, отжать от лишней воды. В миску с картошкой и морковью выкладываем квашеную капусту и солёные огурцы, нарезанные на небольшие кубики.

Если квашеная капуста очень кислая, её желательно выложить в дуршлаг, промыть холодной водой, отжать от лишней воды. В миску с картошкой и морковью выкладываем квашеную капусту и солёные огурцы, нарезанные на небольшие кубики.

Шаг 3 из 7:

Рыбные консервы без масла вначале перекладываем из банки на отдельную тарелку. Разминаем рыбу вилкой, убирая крупные косточки, если они есть. Очищенный лук нарезаем мелко и вместе с подготовленными кусочками рыбы выкладываем в миску с овощами.

Рыбные консервы без масла вначале перекладываем из банки на отдельную тарелку. Разминаем рыбу вилкой, убирая крупные косточки, если они есть. Очищенный лук нарезаем мелко и вместе с подготовленными кусочками рыбы выкладываем в миску с овощами.

Шаг 4 из 7:

Свеклу очищаем, нарезаем на небольшие кубики и вместе с консервированным горошком, предварительно слив с него жидкость, тоже добавляем в миску.

Свеклу очищаем, нарезаем на небольшие кубики и вместе с консервированным горошком, предварительно слив с него жидкость, тоже добавляем в миску.

Шаг 5 из 7:

Содержимое миски солим, перчим, заправляем растительным маслом.

Содержимое миски солим, перчим, заправляем растительным маслом.

Шаг 6 из 7:

Перемешиваем винегрет.

Перемешиваем винегрет.

Шаг 7 из 7:

Яркий, вкусный, насыщенный винегрет с рыбными консервами перекладываем в салатник и подаём к столу.

Яркий, вкусный, насыщенный винегрет с рыбными консервами перекладываем в салатник и подаём к столу.

Приятного аппетита!

29.03.2025
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!