Рулетики из огурцов

4.7
8 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Рулетики из огурцов
Автор рецепта

Рулетики из огурцов - прекрасная закуска во все времена года. Делается закуска быстро, вкус - замечательный, внешний вид - очень привлекательный. Так что смело рекомендую попробовать эти замечательные рулетики.

Ингредиенты

Для приготовления рулетиков из огурцов нам понадобится:
огурец свежий - 1 шт.;
фета - 100 г;
сметана, или йогурт - 2 ст. л.;
оливки - 3 шт.;
кожура свежего огурца - 1 ст. л.;
чеснок - 2 зубчика;
лимонный сок - по вкусу;
перец - по вкусу;
зелень - по желанию.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
21%
4.3 г
Жиры
57%
11.6 г
Углеводы
22%
4.3 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Приготовить вяленые томаты, оливки и дольку лимона для выжимания  сока.

Приготовить вяленые томаты, оливки и дольку лимона для выжимания  сока.

Шаг 2 из 6:

Огурцы тонко нарезать вдоль длины. Очень удобно для этого использовать ломтерезку или специальную тёрку. Приготовить зубчики чеснока.

Огурцы тонко нарезать вдоль длины. Очень удобно для этого использовать ломтерезку или специальную тёрку. Приготовить зубчики чеснока.

Шаг 3 из 6:

Фету размять вилкой, добавить сметану (или йогурт), мелко нарезанные вяленые помидоры, оливки, кожуру огурца, чеснок. Перец горошком размолоть в ступке и добавить к полученной массе. Не забыть выжать сок из лимона.

Фету размять вилкой, добавить сметану (или йогурт), мелко нарезанные вяленые помидоры, оливки, кожуру огурца, чеснок. Перец горошком размолоть в ступке и добавить к полученной массе. Не забыть выжать сок из лимона.

Фету размять вилкой, добавить сметану (или йогурт), мелко нарезанные вяленые помидоры, оливки, кожуру огурца, чеснок. Перец горошком размолоть в ступке и добавить к полученной массе. Не забыть выжать сок из лимона.

Шаг 4 из 6:

Все тщательно размешать и полученную массу аккуратно расположить вдоль всего огурца.

Все тщательно размешать и полученную массу аккуратно расположить вдоль всего огурца.

Все тщательно размешать и полученную массу аккуратно расположить вдоль всего огурца.

Шаг 5 из 6:

Свернуть огурцы в рулетики и сколоть их спажкой (или зубочисткой). Рулетики из огурцов готовы!

Рулетики из огурцов

Шаг 6 из 6:

С радостью закусывайте этими чудесными рулетиками!

Приятного аппетита!

06.10.2023
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!