Овсяная каша с тыквой на воде

Овсяная каша с тыквой на воде
4.7
3 оценки
0
комментариев

Каша, сваренная из овсяных хлопьев, - очень полезна, поэтому её желательно включать в свой рацион питания. В этот раз я решила сварить яркую, вкусную, в меру густую овсяную кашу на воде с добавлением тыквы. Блюдо получается в меру сладким и очень аппетитным. Такая тыквенно-овсяная каша станет и отличным началом дня, и прекрасным перекусом. Просто, полезно, вкусно и сытно, попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления овсяной каши на воде с тыквой потребуется:
овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 стакан (80 г или 8 ст. л.);
вода - 3 стакана;
тыква очищенная - 200 г;
сахар - 1-1,5 ст. л.
Объём стакана 200 мл.

Процесс приготовления

Подготовить продукты. Для этой каши необходимо брать овсянку быстрого приготовления. У меня на упаковке написано - "варить 5 минут".

Подготовить продукты для приготовления овсяной каши на воде с тыквой.  Для этой каши необходимо брать овсянку быстрого приготовления. У меня на упаковке написано - "варить 5 минут".

Очистите тыкву от кожуры, удалите волокна с семечками. Натрите 200 грамм очищенной тыквы на крупной тёрке.

Очистите тыкву от кожуры, удалите волокна с семечками. Натрите 200 грамм очищенной тыквы на крупной тёрке.

Налейте в кастрюльку 3 стакана воды, выложите тыкву, всыпьте сахар, перемешайте.

Налейте в кастрюльку 3 стакана воды, выложите тыкву, всыпьте сахар, перемешайте.

Поставьте кастрюлю на сильный огонь. Как только вода закипит, варите тыкву на небольшом огне 4-5 минут (до мягкости тыквы).

Поставьте кастрюлю на сильный огонь. Как только вода закипит, варите тыкву на небольшом огне 4-5 минут (до мягкости тыквы).

Отмерьте 1 стакан объёмом 200 миллилитров овсяных хлопьев (это примерно 80 грамм).

Отмерьте 1 стакан объёмом 200 миллилитров овсяных хлопьев (это примерно 80 грамм).

Всыпьте овсянку в кастрюлю с тыквой, перемешайте и варите на медленном огне в течение 5 минут.

Всыпьте овсянку в кастрюлю с тыквой, перемешайте и варите на медленном огне в течение 5 минут.

Во время варки периодически перемешивайте овсяную кашу с тыквой.

Во время варки периодически перемешивайте овсяную кашу с тыквой.

А затем аппетитную, в меру густую овсяную кашу, сваренную на воде с добавлением тыквы, разложить по тарелкам, подать к столу и наслаждаться вкусом и ароматом этого яркого, полезного блюда.

А затем аппетитную, в меру густую овсяную кашу, сваренную на воде с добавлением тыквы, разложить по тарелкам, подать к столу и наслаждаться вкусом и ароматом этого яркого, полезного блюда.

Приятного аппетита!

Комментарии