Курица кусочками в фольге в духовке

4.9
21 оценка
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Курица кусочками в фольге в духовке
Автор рецепта

Жарить или варить - вот в чём вопрос... А может запечь, как-нибудь вкусненько, ароматненько... Всякие приправы, травы всегда имеются. Поэтому предлагаю рецепт приготовления ароматной, изумительно вкусной курицы, запечённой кусочками в фольге в духовке. Уверена, такая курочка понравится многим!

Ингредиенты

Для приготовления курицы кусочками в фольге в духовке понадобится:
курица - 1 шт.;
лук - 1 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
прованские травы - 2 ст. л.;
сушёная петрушка - 2 ст. л.;
соевый соус - 2 ст. л.;
перец чёрный свежемолотый - 1 ч. л.;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 2 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
49%
12 г
Жиры
44%
10.8 г
Углеводы
7%
1.8 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Курицу помыть, обсушить, разрезать на порционные куски.

Курицу помыть, обсушить, разрезать на порционные куски.

Шаг 2 из 6:

Добавить к кусочкам курицы смесь прованских трав, сушёную петрушку, чёрный молотый перец.

Добавить к кусочкам курицы смесь прованских трав, сушёную петрушку, чёрный молотый перец.

Шаг 3 из 6:

Затем добавить натёртые на тёрке очищенные лук и чеснок, влить соевый соус, посолить по вкусу (не пересолите, ведь соевый соус солёный), тщательно перемешать и оставить мариноваться в прохладном месте на пару часов.

Затем добавить натёртые на тёрке очищенные лук и чеснок, влить соевый соус, посолить по вкусу (не пересолите, ведь соевый соус солёный), тщательно перемешать и оставить мариноваться в прохладном месте на пару часов.

Шаг 4 из 6:

По прошествии времени выложить замаринованные кусочки курицы в жаропрочную форму, застеленную пергаментом (или смазанную маслом). В этот раз я решила разложить курочку на решётке с поддоном.

По прошествии времени выложить замаринованные кусочки курицы в жаропрочную форму, застеленную пергаментом (или смазанную маслом). В этот раз я решила разложить курочку на решётке с поддоном.

Шаг 5 из 6:

Накрыть форму с кусочками курицы фольгой и отправить запекаться в разогретую духовку на 1 час при температуре 180-200 градусов. За 10 минут до готовности снять фольгу и подрумянить.

Накрыть форму с кусочками курицы фольгой и отправить запекаться в разогретую духовку на 1 час при температуре 180-200 градусов. За 10 минут до готовности снять фольгу и подрумянить.

Шаг 6 из 6:

Кусочки курицы, запечённые по этому рецепту в фольге в духовке, получаются очень вкусными и необыкновенно ароматными.

Кусочки курицы, запечённые по этому рецепту в фольге в духовке, получаются очень вкусными и необыкновенно ароматными.

Приятного аппетита!

28.10.2020
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!