Курица кусочками в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 152 кКал |
| Белки | 12 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 36 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Прованские травы |
| 5 | Сушёная петрушка |
| 6 | Соевый соус |
| 7 | Перец чёрный свежемолотый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 6.01 мг |
| Калий | 90.09 мг |
| Магний | 6.01 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 60.06 мг |
| Витамин A | 6.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.3 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 0.6 мг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 6.01 мкг |
| Витамин K | 3 мкг |
| Витамин PP | 3 мг |
| Фолеевая кислота | 3 мкг |
| Бета-каротин | 30.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе