Предлагаю приготовить очень вкусный и нежный, аппетитный и полезный смузи из авокадо, банана и молока. Делается этот напиток за считанные минуты. Такой смузи можно подать в качестве перекуса или лёгкого десерта. Быстро и вкусно, попробуйте!
Ингредиенты
Процесс приготовления
Шаг 1 из 6:
Подготовить продукты. Молоко можно взять любой жирности. Для приготовления смузи я взяла 1 средний банан и 1 небольшой авокадо. Авокадо и банан лучше брать спелые.
Шаг 2 из 6:
Авокадо вымыть, разрезать пополам, удалить косточку, с помощью ножа очистить от кожуры. Я обычно беру для приготовления смузи 60-80 грамм очищенного авокадо. Поместить очищенный авокадо в чашу блендера (или любую глубокую, высокую посуду).
Шаг 3 из 6:
Банан очистить от кожуры (вес очищенного среднего банана обычно грамм 130-140), поломать на кусочки и добавить к авокадо.
Шаг 4 из 6:
К авокадо и банану влить молоко.
Шаг 5 из 6:
Взбить смузи блендером (или погружным блендером) до однородности. Попробовать на вкус, если нужно, добавить мёд и снова взбить до однородности.
Шаг 6 из 6:
Разлить нежный, вкусный смузи, приготовленный из авокадо, банана и молока, по стаканам и подать к столу. Получается примерно 450 миллилитров готового напитка.
Приятного аппетита!