Омлет с лавашом и сыром на сковороде

4.7
29 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Омлет с лавашом и сыром на сковороде
Автор рецепта

Омлет, приготовленный с лавашом и сыром на сковороде, настолько понравился моим домочадцам, что был в меню завтрака несколько дней подряд. Действительно, омлет получается и очень вкусным, и сытным, к тому же ещё и необычным. Рекомендую, уверена, что и ваши родные оценят это блюдо по достоинству!

Ингредиенты

Для приготовления на сковороде омлета с лавашом и сыром потребуется:
лаваш тонкий - 100 г;
сыр твёрдый - 40 г;
молоко - 60 мл;
яйцо куриное - 2 шт.;
соль, перец чёрный молотый - по вкусу;
куркума - 1 щепотка;
лук зелёный измельчённый - 2 ст. л.;
зелень укропа измельчённая - щепотка;
масло растительное - 1 ст. л.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
27%
11.4 г
Жиры
40%
17.1 г
Углеводы
33%
14.3 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Тонкий лаваш нарезать ножницами на полосы шириной около 1 см.

Тонкий лаваш нарезать ножницами на полосы шириной около 1 см.

Шаг 2 из 7:

Яйца разбить в миску, посолить, влить молоко и тщательно взбить венчиком.

Яйца разбить в миску, посолить, влить молоко и тщательно взбить венчиком.

Шаг 3 из 7:

К смеси молока и яиц добавить нарезанный зелёный лук, чёрный молотый перец и куркуму, выложить натёртый на крупной тёрке сыр, хорошенько перемешать яично-сырную смесь.

К смеси молока и яиц добавить нарезанный зелёный лук, чёрный молотый перец и куркуму, выложить натёртый на крупной тёрке сыр, хорошенько перемешать яично-сырную смесь.

Шаг 4 из 7:

На растительном масле на сковороде на небольшом огне обжарить полосы лаваша, помешивая, в течение нескольких минут (буквально до лёгкой румяности).

На растительном масле на сковороде на небольшом огне обжарить полосы лаваша, помешивая, в течение нескольких минут (буквально до лёгкой румяности).

Шаг 5 из 7:

Залить лаваш подготовленной яично-сырной смесью.

Залить лаваш подготовленной яично-сырной смесью.

Шаг 6 из 7:

Жарить омлет под крышкой на медленном огне около 10 минут, снять с огня, а затем посыпать нарезанным укропом.

Жарить омлет под крышкой на медленном огне около 10 минут, снять с огня, а затем посыпать нарезанным укропом.

Шаг 7 из 7:

Очень вкусный, сытный, аппетитный омлет, приготовленный с лавашом и сыром на сковороде, подавать горячим. Это необычное блюдо станет отличным завтраком, попробуйте!

Очень вкусный, сытный, аппетитный омлет, приготовленный с лавашом и сыром на сковороде, подавать горячим. Это необычное блюдо станет отличным завтраком, попробуйте!

Приятного аппетита!

29.05.2021
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!