Смузи из овсяного молока

Предлагаю приготовить смузи из овсяного молока с добавлением любых ягод или фруктов. Овсяное молоко можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Смузи получается очень ярким, вкусным и питательным.

Ингредиенты

Для приготовления смузи из овсяного молока нам потребуется:

овсяное молоко - 300 мл;

ягоды или фрукты (я взяла замороженную чёрную смородину) - 1 стакан (объём стакана 200 мл);

сахар (или сахарная пудра) - по вкусу (по желанию);

семена чиа - 1 ст. л. (по желанию)

Процесс приготовления

Подготовить продукты. Вымыть, обсушить ягоды и фрукты, если нужно удалить из них косточки (я взяла замороженную чёрную смородину, размораживать её не нужно). Овсяное молоко можно взять покупное или приготовить в домашних условиях.

В чашу блендера всыпать ягоды и, по желанию, добавить семена чиа. Если любите коктейль послаще, можно добавить немного сахара (или сахарной пудры).

Влить овсяное молоко.

Пробить молоко с ягодами в течение 2-3 минут (до однородности).

Вот и всё, яркий, аппетитный смузи из овсяного молока готов. Разливаем его по стаканам и можно подавать к столу. Такое молоко не сворачивается и напиток получается очень вкусным.Приятного аппетита!