На главную | | |

Смузи из овсяного молока

5 1
Смузи из овсяного молока

Смузи из овсяного молока

nichka

Предлагаю приготовить смузи из овсяного молока с добавлением любых ягод или фруктов. Овсяное молоко можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Смузи получается очень ярким, вкусным и питательным. 

Ингредиенты

Для приготовления смузи из овсяного молока нам потребуется:
ягоды или фрукты (я взяла замороженную чёрную смородину) - 1 стакан (объём стакана 200 мл);
сахар (или сахарная пудра) - по вкусу (по желанию);
семена чиа - 1 ст. л. (по желанию)

Этапы приготовления

Подготовить продукты. Вымыть, обсушить ягоды и фрукты, если нужно удалить из них косточки (я взяла замороженную чёрную смородину, размораживать её не нужно). Овсяное молоко можно взять покупное или приготовить в домашних условиях.

Подготовить продукты. Вымыть, обсушить ягоды и фрукты, если нужно удалить из них косточки (я взяла замороженную чёрную смородину, размораживать её не нужно). Овсяное молоко можно взять покупное или приготовить в домашних условиях.

В чашу блендера всыпать ягоды и, по желанию, добавить семена чиа. Если любите коктейль послаще, можно добавить немного сахара (или сахарной пудры).

В чашу блендера всыпать ягоды и, по желанию, добавить семена чиа. Если любите коктейль послаще, можно добавить немного сахара (или сахарной пудры).Влить овсяное молоко.

Влить овсяное молоко.

Пробить молоко с ягодами в течение 2-3 минут (до однородности). 

Пробить молоко с ягодами в течение 2-3 минут (до однородности). 
Вот и всё, яркий, аппетитный смузи из овсяного молока готов. Разливаем его по стаканам и можно подавать к столу. Такое молоко не сворачивается и напиток получается очень вкусным.Вот и всё, яркий, аппетитный смузи из овсяного молока готов. Разливаем его по стаканам и можно подавать к столу. Такое молоко не сворачивается и напиток получается очень вкусным.Приятного аппетита!

5
Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (1 голос)

Этот рецепт представлен в разделах:

Поделитесь своим комментарием к рецепту

Похожие рецепты

Смотрите еще в разделе "Смузи":

Смотрите еще в разделе "Десерты из черной смородины":

Смотрите еще в разделе "Постные десерты":

Комментарии

Спасибо за отличные рецептики

Светлана Корниенко

Спасибо за отличные рецептики и овсяное молоко и смузи , все просто и доступно!!!

Пожалуйста)

nichka

Пожалуйста)

Наверх