На главную | | |

Рецепт смузи с овсянкой

5 2

Рецепт смузи с овсянкой

nichka

Смузи - густой фруктовый напиток, приготовленный в блендере. Готовится он из фруктов, в него можно добавить овсяные хлопья, мёд, молоко или йогурт. Я хочу поделиться рецептом смузи с овсянкой и грушей. Смузи получается очень вкусным и питательным.

Ингредиенты

Для приготовления смузи с овсянкой нам потребуется:
груша - 2 шт.;
кефир (или греческий йогурт) - 100 мл;
овсяные хлопья - 2 ст. л. (я брала овсяные хлопья помола № 2);
мята - пара веточек (по желанию).

Этапы приготовления

Грушу вымыть. Мяту вымыть и обсушить.

Грушу вымыть. Мяту вымыть и обсушить.

Грушу нарезать на кусочки, удалить косточки. Выложить в чашу блендера кусочки груши, веточки мяты, всыпать овсяные хлопья и добавить кефир. Взбить на высокой скорости до однородной массы.

Грушу нарезать на кусочки, удалить косточки. Выложить в чашу блендера кусочки груши, веточки мяты, всыпать овсяные хлопья и добавить кефир. Взбить на высокой скорости до однородной массы.

Очень вкусный смузи с овсянкой и грушей разлить по стаканам и подать к столу. Напиток, приготовленный по этому рецепту, и насытит, и подарит чудесное настроение.

Очень вкусный смузи с овсянкой и грушей разлить по стаканам и подать к столу. Напиток, приготовленный по этому рецепту, и насытит, и подарит чудесное настроение.
Приятного аппетита!

5
Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (2 голоса)

Этот рецепт представлен в разделах:

Пока нет комментариев к этому рецепту

Похожие рецепты

Смотрите еще в разделе "Смузи":

Смотрите еще в разделе "Десерты из овсянки":

Смотрите еще в разделе "Блюда из груши":

Наверх