Салат из капусты, кукурузы и свежих огурцов

5.0
4 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат из капусты, кукурузы и свежих огурцов
Фото пользователя
Автор рецепта

Салат из капусты, кукурузы и свежих огурцов готовится по этому рецепту за считанные минуты, получается вкусным, сочным, аппетитным. Все ингредиенты очень удачно дополняют друг друга. Приятно похрустывающие капуста и огурцы отлично сочетаются с нежной сладостью кукурузы и ароматом чеснока. Я часто готовлю этот салат, ведь, не тратя много времени на кухне, его можно подать к столу в качестве закуски и на обед, и к ужину.

Ингредиенты

Для приготовления салата из капусты, кукурузы и свежих огурцов потребуется:
белокочанная капуста - 150 г;
огурец свежий (средний) - 2 шт.;
кукуруза - 1 банка;
укроп - 3-4 веточки;
чеснок - 1 зубчик;
соль - по вкусу;
майонез (или сметана) для заправки.
Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 3

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
13%
1.5 г
Жиры
13%
1.5 г
Углеводы
74%
8.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Капусту нарезать на тонкие полоски, немного присолить и помять руками, чтобы она стала более сочной. Переложить капусту в миску.

Капусту нарезать на тонкие полоски, немного присолить и помять руками, чтобы она стала более сочной. Переложить капусту в миску.

Шаг 2 из 6:

Свежие огурцы вымыть, обрезать кончики с двух сторон. Нарезать огурцы на длинные брусочки, добавить к капусте.

Свежие огурцы вымыть, обрезать кончики с двух сторон. Нарезать огурцы на длинные брусочки, добавить к капусте.

Шаг 3 из 6:

С кукурузы слить жидкость. Добавить кукурузу в салат из капусты и свежих огурцов.

С кукурузы слить жидкость. Добавить кукурузу в салат из капусты и свежих огурцов.

Шаг 4 из 6:

Укроп вымыть, обсушить и мелко нарезать. Очищенный чеснок пропустить через пресс и вместе с укропом добавить в салат.

Укроп вымыть, обсушить и мелко нарезать. Очищенный чеснок пропустить через пресс и вместе с укропом добавить в салат.

Шаг 5 из 6:

Заправить салат майонезом (или сметаной), если нужно, досолить.

Заправить салат майонезом (или сметаной), если нужно, досолить.

Шаг 6 из 6:

Вкусный, сочный, аппетитный салат, приготовленный из капусты, кукурузы и свежих огурцов, выложить в салатник и подать к столу.

Вкусный, сочный, аппетитный салат, приготовленный из капусты, кукурузы и свежих огурцов, выложить в салатник и подать к столу.

Приятного аппетита!

09.07.2026
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
Если ссылка не открывается, скопируйте название канала и ищите канал "Вкусные рецепты" в приложении телеграм.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии и отзывы

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами и отзывами к рецепту.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

https://rutxt.ru/node/20344

QR-код