Салат "Искра счастья"

4.8
21 оценка
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат "Искра счастья"
Автор рецепта

Салат "Искра счастья" - нежное и очень вкусное блюдо, которое готовится из варёного мяса курицы, апельсина и свежего огурца. Подаётся этот салат порционно в формочках из кожуры апельсина. Этот салат в апельсине с курицей особенно хорошо смотрится на новогоднем или рождественском столе. Яркий цвет апельсиновой "формочки" сразу поднимет настроение, а, попробовав этот вкусный салат, вы сразу почувствуете себя более счастливым! Приготовьте этот сочный салат и убедитесь, что он соответствует своему названию!

Ингредиенты

Для приготовления салата "Искра счастья" понадобится:
куриное филе - 200 г;
огурец свежий (небольшой) - 1 шт.;
апельсин (крупный) - 1 шт.;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу;
майонез - 2 ст. л.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
28%
5.5 г
Жиры
26%
5.1 г
Углеводы
46%
9.1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Куриное филе отварить в подсоленной воде в течение 25-30 минут с момента закипания воды, затем остудить мясо. Апельсин вымыть, разрезать на 2 части горизонтально.

Куриное филе отварить в подсоленной воде в течение 25-30 минут с момента закипания воды, затем остудить мясо. Апельсин вымыть, разрезать на 2 части горизонтально.

Шаг 2 из 7:

С помощью ножа и ложечки вынуть мякоть, оставив формочки. Ножом сделать по краям формочек зубчики для красоты.

С помощью ножа и ложечки вынуть мякоть, оставив формочки. Ножом сделать по краям формочек зубчики для красоты.

Шаг 3 из 7:

Куриное филе нарезать на кусочки, выложить в миску.

Куриное филе нарезать на кусочки, выложить в миску.

Шаг 4 из 7:

К куриному мясу добавить очищенную от плёнок и нарезанную мякоть апельсина.

К куриному мясу добавить очищенную от плёнок и нарезанную мякоть апельсина.

Шаг 5 из 7:

Огурец вымыть, нарезать на небольшие кубики, добавить в миску с курицей и апельсином, заправить салат майонезом, посолить, поперчить по вкусу, перемешать.

Огурец вымыть, нарезать на небольшие кубики, добавить в миску с курицей и апельсином, заправить салат майонезом, посолить, поперчить по вкусу, перемешать.

Шаг 6 из 7:

Наполнить получившимся салатом подготовленные формочки из кожуры апельсина.

Наполнить получившимся салатом подготовленные формочки из кожуры апельсина.

Шаг 7 из 7:

Очень вкусный, сочный, ароматный, яркий салат "Искра счастья" украсить и подать к столу. Я украсила зёрнами граната и зеленью петрушки.

Очень вкусный, сочный, ароматный, яркий салат "Искра счастья" украсить и подать к столу. Я украсила зёрнами граната и зеленью петрушки.

Приятного аппетита!

28.11.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!