Зимой особенно хочется свежих, хрустящих овощей. И мы не будем себе в этом отказывать, а приготовим вкусный, полезный, яркий и красивый овощной салат. Блюдо замечательно еще и тем, что оно готовится без майонеза, а значит, не содержит лишних калорий.
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 10:
Салат листовой вымоем, обсушим, нарвем или нарежем в миску.
Шаг 2 из 10:
Нарежем брусочками свежие огурцы.
Шаг 3 из 10:
Добавим нарезанный сладкий перец.
Шаг 4 из 10:
Помидоры черри режем на четвертинки и отправляем в салат к нашим уже нарезанным овощам.
Шаг 5 из 10:
Добавляем нарезанные оливки и зелень.
Шаг 6 из 10:
Нарезаем красный лук и отправляем его в овощной салатик.
Шаг 7 из 10:
Добавляем консервированную кукурузу.
Шаг 8 из 10:
Заправляем овощной салат лимонным соком, оливковым маслом, солим, перчим и перемешиваем.
Шаг 9 из 10:
Вот так быстро мы приготовили полезный, вкусный, овощной салат и, заметьте, без майонеза. Выкладываем его на блюдо и подаём к столу.
Шаг 10 из 10:
Угощайтесь, наслаждайтесь и запасайтесь витаминами!
Приятного аппетита!
