Салат овощной без майонеза

Салат овощной без майонеза
4.7
22 оценки
0
комментариев

Зимой особенно хочется свежих, хрустящих овощей. И мы не будем себе в этом отказывать, а приготовим вкусный, полезный, яркий и красивый овощной салат. Блюдо замечательно еще и тем, что оно готовится без майонеза, а значит, не содержит лишних калорий.

Ингредиенты

Для приготовления овощного салата без майонеза нам понадобится:
салат листовой - 1 шт.;
огурец свежий - 1 шт.;
перец сладкий - 1 шт.;
помидоры черри - 8 шт.;
лук красный - 1 шт.;
оливки - 10 - 12 шт.;
кукуруза консервированная - 5 ст. л.;
оливковое масло - 3 ст. л.;
лимонный сок - по вкусу;
соль, перец, зелень - по вкусу;

Процесс приготовления

Шаг 1 из 10:

Салат листовой вымоем, обсушим, нарвем или нарежем в миску.

Салат листовой вымоем, обсушим, нарвем или нарежем в миску.

Шаг 2 из 10:

Нарежем брусочками свежие огурцы.

Нарежем брусочками свежие огурцы.

Шаг 3 из 10:

Добавим нарезанный сладкий перец.

Добавим нарезанный сладкий перец.

Шаг 4 из 10:

Помидоры черри режем на четвертинки и отправляем в салат к нашим уже нарезанным овощам.

Помидоры черри для овощного салата.

Помидоры черри режем на четвертинки и отправляем в салат к нашим уже нарезанным овощам.

Шаг 5 из 10:

Добавляем нарезанные оливки и зелень.

Добавляем нарезанные оливки и зелень.

Добавляем нарезанные оливки и зелень.

Шаг 6 из 10:

Нарезаем красный лук и отправляем его в овощной салатик.

Нарезаем красный лук.

Отправляем красный лук в овощной салатик.

Шаг 7 из 10:

Добавляем консервированную кукурузу.

Добавляем консервированную кукурузу.

Добавляем консервированную кукурузу.

Шаг 8 из 10:

Заправляем овощной салат лимонным соком, оливковым маслом, солим, перчим и перемешиваем.

Заправляем овощной салат лимонным соком, оливковым маслом, солим, перчим и перемешиваем.

Шаг 9 из 10:

Вот так быстро мы приготовили полезный, вкусный, овощной салат и, заметьте, без майонеза. Выкладываем его на блюдо и подаём к столу.

Наш полезный, вкусный салат готов. Выкладываем его на блюдо и подаём к столу.

Шаг 10 из 10:

Угощайтесь, наслаждайтесь и запасайтесь витаминами!

Салат овощной без майонеза

Приятного аппетита!

Автор - 14.01.2012 / 24.06.2020

Поделитесь с друзьями

Этот рецепт представлен в разделах

Комментарии

Смотрите еще в разделе "Овощные салаты"

Смотрите еще в разделе "Блюда из перца"