Салат "Светофор"

4.4
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат "Светофор"
Автор рецепта

Салат «Светофор» - вкусный слоёный салат с крабовыми палочками. Ингредиенты салата разделяются на цвета, как в светофоре, начиная с зелёного и заканчивая красным. Очень интересно получается, если салат готовить порционно. Этот освежающий и вкусный салатик красиво смотрится на столе, поэтому подойдёт для любого праздника.

Ингредиенты

Для приготовления салата «Светофор» нам понадобится:
крабовые палочки - 100 г;
помидор - 1 шт.;
огурец свежий - 1 шт.;
лук зелёный - 2-3 шт.;
укроп свежий - 2-3 веточки;
кукуруза консервированная - 6 ст. л.;
варёные желтки - 3 шт.;
майонез - по вкусу;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
22%
5 г
Жиры
41%
9.2 г
Углеводы
37%
8.3 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Огурец нарезать кубиками, измельчить зелёный лук и укроп, перемешать. Это будет в салате зелёный цвет светофора.

Огурец нарезать кубиками, измельчить зелёный лук и укроп, перемешать. Это будет в салате зелёный цвет светофора.

Шаг 2 из 5:

С помощью вилки размять варёные желтки и смешать их с кукурузой. Это будет жёлтый цвет светофора.

С помощью вилки размять варёные желтки и смешать их с кукурузой. Это будет жёлтый цвет светофора.

Шаг 3 из 5:

Кубиками нарезать помидоры и крабовые палочки, перемешать. Это в салате будет красный цвет светофора.

Кубиками нарезать помидоры и крабовые палочки, перемешать. Это в салате будет красный цвет светофора.

Шаг 4 из 5:

В широкие стаканы на дно выложить смешанные огурцы, лук и укроп, посолить и немного смазать майонезом. Выложить слой кукурузы с желтками, смазать майонезом. Завершить слоем из помидоров с крабовыми палочками.

В широкие стаканы на дно выложить смешанные огурцы, лук и укроп, посолить и немного смазать майонезом. Выложить слой кукурузы с желтками, смазать майонезом. Завершить слоем из помидоров с крабовыми палочками.

Шаг 5 из 5:

Сверху выложить немного майонеза, украсить салат крабовыми палочками. Вкусный, яркий салат «Светофор» подать сразу к столу.

Сверху выложить немного майонеза, украсить салат крабовыми палочками. Вкусный, яркий салат «Светофор» подать сразу к столу.

Приятного аппетита!

02.09.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!