Картофельный салат с тунцом

5.0
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Картофельный салат с тунцом
Автор рецепта

Картофельный салат с тунцом может стать замечательным легким ужином, перекусом, а может претендовать и на место на праздничном столе. Ингредиенты все доступны, готовится просто и быстро, а результат, наверняка, порадует.

Ингредиенты

Для приготовления картофельного салата с тунцом понадобится:
картофель отварной - 6 шт.;
тунец консервированный в собственном соку - 1 банка;
лук репчатый - 1 шт.;
маслины - 15 шт. ;
помидоры вяленые - 10 кусочков;
винный уксус - 1 ст. л.;
горчица - 1 ч. л.;
масло растительное - 3 ст. л.;
соль, перец - по вкусу;
зелень петрушки.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
16%
4 г
Жиры
24%
5.9 г
Углеводы
60%
14.8 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 9:

Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами и залить на несколько минут кипятком для удаления горечи, затем воду слить.

 Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами и залить на несколько минут кипятком для удаления горечи, затем воду слить.

Шаг 2 из 9:

Сваренный в мундире и охлажденный картофель очистить от кожуры и нарезать тонкими пластинками. Выложить картошку на блюдо или на тарелки, если сервируем салат порционно. Слегка посолить.

Сваренный в мундире и охлажденный картофель очистить от кожуры и нарезать тонкими пластинками. Выложить картошку на блюдо или на тарелки, если сервируем салат порционно. Слегка посолить.

Шаг 3 из 9:

Сверху выложить кусочки консервированного тунца.

Сверху выложить кусочки консервированного тунца.

Шаг 4 из 9:

Маслины нарезать колечками и посыпать салат.

Маслины нарезать колечками и посыпать салат.

Шаг 5 из 9:

Следующим слоем выложить репчатый лук.

Следующим слоем выложить репчатый лук.

Шаг 6 из 9:

Вяленые помидоры мелко нарезать, добавить в картофельный салат с тунцом.

Вяленые помидоры мелко нарезать, добавить в картофельный салат с тунцом.

Шаг 7 из 9:

Для приготовления заправки смешать уксус, горчицу, растительное масло (можно использовать масло из вяленых помидоров), по вкусу посолить и поперчить.

Для приготовления заправки смешать уксус, горчицу, растительное масло (можно использовать масло из вяленых помидоров), по вкусу посолить и поперчить.

Шаг 8 из 9:

Полить салат приготовленной заправкой. Петрушку измельчить и посыпать ею салат.

Полить салат приготовленной заправкой. Петрушку измельчить и посыпать ею салат.

Шаг 9 из 9:

Очень вкусный картофельный салат с тунцом готов. Можно подавать на стол сразу, но лучше подержать несколько часов в холодильнике для пропитки.

Очень вкусный картофельный салат с тунцом готов. Можно подавать на стол сразу, но лучше подержать несколько часов в холодильнике для пропитки.

Приятного аппетита!

14.07.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!