Полезный завтрак или низкокалорийный ланч - легко! Приготовьте запеканку из шпината с яйцом. Быстро, вкусно и довольно ярко! Готовится запеканка порционно в духовке. Используйте разнообразные начинки на Ваш вкус и наслаждайтесь.
Ингредиенты
Процесс приготовления
Шаг 1 из 8:
Шпинат вымыть, добавить немного воды, тушить 3 минуты.
Шаг 2 из 8:
Зелень мелко нарезать, помидор нарезать кубиком.
Шаг 3 из 8:
Сыр натереть на мелкой тёрке.
Шаг 4 из 8:
Помидоры, сыр, зелень перемешать.
Шаг 5 из 8:
К яйцам добавить шпинат, соль. Всё взбить.
Шаг 6 из 8:
В форму выложить помидоры с сыром и зеленью.
Шаг 7 из 8:
Залить яично-шпинатной смесью. Поставить запекаться в разогретую духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 8 из 8:
Подавать запеканку из шпината с яйцом, приготовленную по этому рецепту, лучше горячей. Овощи, соусы и зелень станут прекрасным дополнением к этом блюду.
Приятного аппетита!