Баклажаны, тушёные со сметаной и сыром

4.9
15 оценок
10
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Баклажаны, тушёные со сметаной и сыром
Фото пользователя
Автор рецепта

Любителям баклажанов понравится несложное в приготовлении, но очень вкусное блюдо - баклажаны, тушёные со сметаной и сыром. Эта закуска по вкусу напоминает грибной жюльен. Подавать лучше всего в горячем виде.

Ингредиенты

Для приготовления баклажанов, тушёных со сметаной и сыром, понадобится:
баклажаны - 2 шт.;
лук - 1 шт.;
сметана - 50 г;
сыр твёрдый - 50 г;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу;
петрушка - 2-3 веточки;
растительное масло для жарки.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
16%
2.6 г
Жиры
55%
8.7 г
Углеводы
29%
4.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Ингредиенты для приготовления баклажанов, тушёных со сметаной и сыром

Шаг 1 из 8:

Баклажаны вымыть, нарезать небольшими кубиками, замочить в холодной воде 20 минут. Затем воду слить, баклажаны промыть и обсушить.

Баклажаны вымыть, нарезать небольшими кубиками, замочить в холодной воде 20 минут. Затем воду слить, баклажаны промыть и обсушить.

Шаг 2 из 8:

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить баклажаны на среднем огне, помешивая, до лёгкого золотистого цвета.

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить баклажаны на среднем огне, помешивая, до лёгкого золотистого цвета.

Шаг 3 из 8:

Затем добавить нарезанный мелко репчатый лук, перемешать и обжарить всё вместе в течение 3-5 минут, посолить и поперчить.

Затем добавить нарезанный мелко репчатый лук, перемешать и обжарить всё вместе в течение 3-5 минут, посолить и поперчить.

Шаг 4 из 8:

В сковороду с баклажанами и луком выложить сметану, перемешать, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 10 минут, иногда перемешивая.

В сковороду с баклажанами и луком выложить сметану, перемешать, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 10 минут, иногда перемешивая.

Шаг 5 из 8:

Сыр натереть на тёрке.

Сыр натереть на тёрке.

Шаг 6 из 8:

Высыпать сыр к баклажанам, тушёным со сметаной, перемешать и готовить на минимальном огне ещё, примерно, 5 минут, чтобы сыр расплавился.

Высыпать сыр к баклажанам, тушёным со сметаной, перемешать и готовить на минимальном огне ещё, примерно, 5 минут, чтобы сыр расплавился.

Шаг 7 из 8:

Мелко порубить петрушку, присыпать готовое блюдо, перемешать и убрать с огня.

Мелко порубить петрушку, присыпать готовое блюдо, перемешать и убрать с огня.

Шаг 8 из 8:

Сочные баклажаны, тушёные со сметаной и сыром, готовы. Уверена, вкус этой закуски понравится очень многим!

Сочные баклажаны, тушёные со сметаной и сыром, готовы. Уверена, вкус этой закуски понравится очень многим!

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

11.09.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
Фото пользователя Гость
20.09.2024 - 22:40
Пока готовил, нашёл в морозилке грибы, добавил в баклажаны. Шедевральная закуска получилась. Спасибо за рецепт!