Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
101 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
4.5 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
9.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
48.39 мг |
| Калий
|
129.03 мг |
| Магний
|
8.06 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.61 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
40.32 мг |
| Витамин A
|
32.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.61 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
161.29 мкг |
| Витамин K
|
8.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.06 мкг |
| Бета-каротин
|
16.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
