Бутерброды с сардинами - вкусная закуска, которая готовится достаточно быстро. Такие бутерброды можно подать к завтраку, они станут прекрасным перекусом в обед, да и на праздничном столе они будут совсем не лишними.
Ингредиенты
Для приготовления бутербродов с сардинами нам понадобится:
сырок плавленый - 1 шт.;
сардины в масле - 240 г;
укроп, петрушка - по 2-3 веточки;
хлеб - 10 кусочков;
яйцо, сваренное вкрутую - 1 шт.;
чеснок - 3-4 зубчика;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 10
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 5:
Сардины размять вилкой.
Шаг 2 из 5:
Размять плавленый сырок и соединить с сардинами, добавить мелко нарезанные укроп и петрушку, натёртое яйцо, пропущенный через пресс чеснок, соль и всё хорошо перемешать.
Шаг 3 из 5:
На сковороду, разогретую без масла, выложить кусочки хлеба и подсушить с одной стороны.
Шаг 4 из 5:
Начинку выложить на поджаренную сторону хлеба.
Шаг 5 из 5:
Подать невероятно вкусные бутерброды с сардинами к столу.
Приятного аппетита!