Творожная запеканка с брокколи и кабачками, приготовленная в духовке, может стать и быстрым завтраком, и вкусным, лёгким обедом. Предлагаемый мной сегодня рецепт прост и быстр в приготовлении. А блюдо получается нежным и прекрасным на вкус, очень лёгким и торжественным! Творожная запеканка с брокколи и кабачками в силу состава и способа приготовления является достаточно диетической и подходит даже для детского питания! Итак, готовим это чудо.
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 9:
Яйца взбить с солью.
Шаг 2 из 9:
К полученной взбитой массе добавить творог и перемешать.
Шаг 3 из 9:
Брокколи разделить на соцветия. Варить 5 минут. Выложить на лёд. Так брокколи не потеряет свой яркий цвет!
Шаг 4 из 9:
Кабачки, очищенные от кожуры, натереть на крупной тёрке.
Шаг 5 из 9:
Добавить кабачки в общую "смесь". Перемешать.
Шаг 6 из 9:
Помидоры нарезать соломкой.
Шаг 7 из 9:
Добавить помидоры к общей "смеси".
Шаг 8 из 9:
Творожно-овощную смесь вылить в форму. Сверху выложить соцветия брокколи. Поставить запекаться нашу творожную запеканку с кабачками и брокколи в духовку на 40 минут при температуре 180-200 градусов.
Шаг 9 из 9:
Подавать творожную запеканку горячей!
Наслаждайтесь творожной запеканкой с кабачками и брокколи, приготовленной в духовке! Приятного Вам аппетита! Кушайте с удовольствием!
