Манники с творогом в микроволновке

4.6
16 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Манники с творогом в микроволновке
Фото пользователя
Автор рецепта

Для приготовления творожных манников в микроволновке по этому рецепту потребуется ровно 7 минут. Блюдо получается очень нежным, полезным и вкусным. Творог желательно брать однородный, без крупинок, в противном случае его нужно будет протереть через сито. Лучше всего, если жирность творога будет в пределах 5-9%. Приготовьте творожные манники поэтому рецепту и они станут отличным началом дня или великолепным дополнением к чаю, кофе, молоку.

Ингредиенты

Для приготовления творожных манников в микроволновке потребуются:
творог жирностью 5-9% - 300 грамм;
соль - 1 щепотка;
яйцо - 1 штука;
молоко - 120 мл;
сахар - 3 ст. л.;
манная крупа - 3 ст. л.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
24%
7.6 г
Жиры
15%
4.8 г
Углеводы
61%
19.4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

В миску выложить творог.

В миску выложить творог.

Шаг 2 из 7:

К творогу добавить яйцо, соль, сахар и перемешать.

К творогу добавить яйцо, соль, сахар и перемешать.

Шаг 3 из 7:

В полученную массу всыпать манную крупу.

В полученную массу всыпать манную крупу.

Шаг 4 из 7:

Добавить молоко в смесь творога, сахара, соли, яйца и манной крупы. Тщательно перемешать или взбить погружным блендером. Оставить постоять минут на 5, чтобы манка немного набухла. Тесто для творожных манников должно получиться гладким, однородным, как в меру густой крем.

Добавить молоко в смесь творога, сахара, соли, яйца и манной крупы. Тщательно перемешать или взбить погружным блендером. Оставить постоять минут на 5, чтобы манка немного набухла. Тесто для творожных манников должно получиться гладким, однородным, как в меру густой крем.

Шаг 5 из 7:

Творожное тесто разложить по силиконовым формочкам, заполняя их на 2/3 объёма, поставить в микроволновку.

Творожное тесто разложить по силиконовым формочкам, заполняя их на 2/3 объёма, поставить в микроволновку.

Шаг 6 из 7:

Выпекать манники с творогом при максимальной мощности 3 минуты. Затем выключить и дать постоять в микроволновке 2 минуты. Опять включить микроволновку и запекать манники ещё 2 минуты. В общей сложности время приготовления составит 7 минут.

Выпекать манники с творогом при максимальной мощности 3 минуты. Затем выключить и дать постоять в микроволновке 2 минуты. Опять включить микроволновку и запекать манники ещё 2 минуты. В общей сложности время приготовления составит 7 минут.

Шаг 7 из 7:

Достать формочки из микроволновки, дать немного остыть, а затем нежные, вкусные манники, приготовленные с творогом, вынуть из формочек и подать к столу со сметаной, вареньем или мёдом.

Достать формочки из микроволновки, дать немного остыть, а затем нежные, вкусные манники, приготовленные с творогом, вынуть из формочек и подать к столу со сметаной, вареньем или мёдом.

Приятного аппетита!

28.04.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!