Ленивые вареники с творогом, бананом и тыквой

5.0
6 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Ленивые вареники с творогом, бананом и тыквой
Автор рецепта

Совершенно не хватает времени и хочется вареников? Не проблема! Сегодня хочу предложить вам быстрый рецепт приготовления ленивых вареников с творогом, бананом и тыквой. Сладкая и нежная банановая начинка и дополнение в виде солнечной тыквы поднимут настроение любому гурману. Этот рецепт приготовления вы с лёгкостью можете использовать и для своих детей старше года. Итак, готовим.

Ингредиенты

Для приготовления ленивых вареников с творогом, бананом и тыквой вам потребуется:
100 г творога;
1 яйцо;
1 ст. л. сахарного песка (без верха);
3 ст. л. муки (без верха);
1 банан;
200 г тыквы;
2 щепотки соли.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
16%
4.4 г
Жиры
10%
2.6 г
Углеводы
74%
20.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

К творогу добавить яйцо, сахарный песок, щепотку соли. Тщательно перемешать.

К творогу добавить яйцо, сахарный песок, соль. Тщательно перемешать.

Шаг 2 из 6:

Тыкву отварить или запечь, пюрировать блендером, добавить к творожной смеси. Перемешать.

Тыкву отварить или запечь, пюрировать блендером, добавить к творогу. Перемешать.

Шаг 3 из 6:

Муку просеять. Добавить в "тесто". Тщательно перемешать.

Муку просеять. Добавить в "тесто". Тщательно перемешать.

Шаг 4 из 6:

Банан очистить и нарезать.

Банан очистить и нарезать.

Шаг 5 из 6:

Кусочки банана обильно обмакивать в тесто. Используйте ложку. Воду довести до кипения, посолить и с помощью ложки опускать в воду будущие вареники. Варить 5-7 минут. Вытащить шумовкой.

Кусочки банана обильно обмакивать в тесто. Используйте ложку. Воду довести до кипения, посолить и с помощью ложки опускать в воду будущие вареники. Варить 5-7 минут. Вытащить шумовкой.

Шаг 6 из 6:

Наши ленивые вареники с творогом бананом и тыквой готовы. Подавать ленивые вареники со сметаной, кусочками банана и тыквенным пюре.

Наши ленивые вареники с творогом бананом и тыквой готовы. Подавать ленивые вареники со сметаной, кусочками банана и тыквенным пюре.

Приятного аппетита! Кушайте с удовольствием!

22.05.2018
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!