Салат с куриной грудкой, яйцом и сыром

5.0
4 оценки
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Салат с куриной грудкой, яйцом и сыром
Автор рецепта

Предлагаю попробовать абсолютно простой в приготовлении, но очень вкусный салат с куриной грудкой, яйцом и сыром. Не смотря на простоту приготовления и обычные продукты, блюдо отлично дополнит любой праздничный стол.

Ингредиенты

Для приготовления салата с куриной грудкой, яйцом и сыром понадобится:
грудка куриная - 300 г;
лук репчатый - 1 шт.;
яйца - 2 шт.;
сыр твердый - 50 г;
майонез, смесь перцев - по вкусу.
Для маринования лука:
вода - 125 мл;
соль - 0,5 ч. л.;
сахар - 1,5 ст. л.;
уксус 9% - 30-35 мл.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
35%
9.2 г
Жиры
41%
10.7 г
Углеводы
24%
6.1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности, остудить, убрать кости. Яйца отварить, остудить и очистить. Лук репчатый очистить и порезать тонкими полуколечками. Влить воду, добавить соль, сахар и уксус. Оставить мариноваться на 30 минут.

Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности, остудить. Лук репчатый очистить и порезать тонкими полуколечками. Влить воду, добавить соль, сахар и уксус. Оставить мариноваться на 30 минут.

Шаг 2 из 6:

Затем лук отжать от маринада, добавить немного майонеза, перемешать.

Затем лук отжать от маринада, добавить майонез, перемешать.

Шаг 3 из 6:

На плоскую тарелку выкладывать салат слоями с помощью кулинарного кольца или обрезанной консервной банки. Первый слой - лук с майонезом, второй - куриное мясо, порванное руками на волокна. Сверху часть майонеза, поперчить.

На плоскую тарелку выкладывать салат слоями с помощью кулинарного кольца или обрезанной консервной банки. Первый слой - лук с майонезом, второй - куриное мясо, порванное руками на волокна. Сверху часть майонеза, поперчить.

Шаг 4 из 6:

Следующий слой - яйца, порезанные полукружочками + майонез.

Следующий слой - яйца, порезанные полукружочками + майонез.

Шаг 5 из 6:

И последний слой - натертый на средней терке твердый сыр, майонезом не смазывать.

И последний слой - натертый на средней терке твердый сыр, майонезом не смазывать.

Шаг 6 из 6:

Кольцо кулинарное аккуратно убрать, а салатик украсить по своему усмотрению. Поместить в холодильник на 1 час. Очень вкусный салат с куриной грудкой, яйцом и сыром готов! Можно подавать к столу.

Кольцо кулинарное аккуратно убрать, а салатик украсить по своему усмотрению. Поместить в холодильник на 1 час. Очень вкусный салат с куриной грудкой и яйцом готов! Можно подавать к столу.

Приятного Вам аппетита!

02.09.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!