Салат с авокадо, сельдереем и лососем подойдет тем, кто следит за своим весом и считает калории. По своему вкусу салат необычный, но интересный.
Ингредиенты
Для приготовления салата потребуется:
*авокадо - 1 шт. (в готовом виде 145 г);
яблоко зеленое - 1 шт. (в готовом виде 153 г);
сельдерей - 2 веточки (в готовом виде 102 г);
форель слабосоленая - 133 г;
руккола - 20 г;
йогурт 2% без содержания сахара - по вкусу (я использовала 125 г).
*вес салата 678 г, калорийность на 100 г – 106 Ккал.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 4:
Подготовить все ингредиенты для приготовления салата с авокадо, сельдереем и лососем.
Шаг 2 из 4:
Очистить авокадо от кожуры, убрать косточку. Сельдерей помыть и срезать некрасивые части, яблоко помыть, вырезать середину.
Шаг 3 из 4:
Нарезать небольшими равными по размеру кубиками все наши ингредиенты, рукколу мелко порезать. Выложить в салатницу. Все хорошо перемешать.
Шаг 4 из 4:
Заправить йогуртом наш салат с авокадо, сельдереем и лососем в своей тарелке непосредственно перед употреблением.
Приятного аппетита!