Десерт из яблок и бананов

5.0
7 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Десерт из яблок и бананов
Автор рецепта

Не знаете, как проснуться утром? Приготовьте с вечера на завтрак десерт из яблок и бананов, и вы встанете раньше, чем прозвенит будильник. Замечательное сочетание творога с фруктами и чашечка кофе поднимут Вам настроение и придадут сил для новых свершений.

Ингредиенты

Для приготовления десерта Вам потребуется:
3 небольших яблока;
половина банана;
3 ст. л. творога;
1 ст. л. меда;
1 ст. л.сливочного масла;
1 ст. л. воды;
ванилин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
10%
2.1 г
Жиры
14%
3.2 г
Углеводы
76%
16.8 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Яблоки нарезать небольшими кусочками.

Яблоки нарезать небольшими кусочками.

Шаг 2 из 7:

Выложить яблоки в кастрюлю, добавить мед, воду и масло. Тушить на небольшом огне 5 минут.  Выложить в огнеупорную форму вместе с оставшимся сиропом.

Выложить яблоки в кастрюлю, добавить мед, воду и масло. Тушить на небольшом огне 5 минут.  Выложить в огнеупорную форму вместе с оставшимся сиропом.

Шаг 3 из 7:

Банан размять вилкой.

Банан размять вилкой.

Шаг 4 из 7:

Добавить творог и ванилин.

Добавить творог и ванилин.

Шаг 5 из 7:

Тщательно перемешать.

Тщательно перемешать.

Шаг 6 из 7:

Из полученной смеси сформировать шарики и выложить поверх яблок.

Из полученной смеси сформировать шарики и выложить поверх яблок.

Шаг 7 из 7:

Духовку разогреть до 200 градусов и поставить в неё десерт из яблок и бананов на 6-8 минут. Дать остыть и полностью охладить в холодильнике.

Духовку разогреть до 200 градусов и поставить в неё десерт из яблок и бананов на 6-8 минут. Дать остыть и полностью охладить в холодильнике.

Хорошего начала дня и приятного аппетита!

17.08.2013
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!