Слоёный салат с курицей и маринованным луком

4.4
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Слоёный салат с курицей и маринованным луком
Автор рецепта

Несмотря на абсолютный минимум продуктов, слоёный салат с курицей и маринованным луком получается необыкновенно вкусным. Таким салатиком можно смело угощать гостей, а можно подать его на ужин. Попробуйте, очень просто и вкусно!

Ингредиенты

Для приготовления слоёного салата с курицей и маринованным луком понадобится:
куриное филе - 300 г;
лук репчатый - 2-3 шт.;
уксус 9% - 2-3 ст. л.;
вода холодная - 200 мл;
свекла сырая - 0,5 шт. (по желанию);
соль, перец чёрный молотый - по вкусу;
майонез для смазывания слоёв;
лук зелёный для украшения (по желанию).
Время приготовления: 4 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
27%
5.4 г
Жиры
58%
11.6 г
Углеводы
15%
3.1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Репчатый лук очистить, нарезать на тонкие полукольца, выложить в объёмную миску, залить 200 миллилитрами холодной воды, влить уксус, добавить очищенную и нарезанную на кусочки сырую свеклу (свекла нужна для придания луку розоватого оттенка). Оставить лук для маринования на 3-4 часа.

Репчатый лук очистить, нарезать на тонкие полукольца, выложить в объёмную миску, залить 200 миллилитрами холодной воды, влить уксус, добавить очищенную и нарезанную на кусочки сырую свеклу (свекла нужна для придания луку розоватого оттенка). Оставить лук для маринования на 3-4 часа.

Шаг 2 из 4:

Пока маринуется лук, отварить куриное филе в подсоленной воде в течение 25-30 минут с момента закипания, остудить. Нарезать мясо на небольшие кусочки. После того как лук замаринуется, можно приступать к выкладыванию салата слоями. На тарелку первым слоем выложить половину нарезанного куриного мяса (если мясо получилось недостаточно солёным, этот слой можно слегка присолить), немного поперчить и смазать майонезом.

Пока маринуется лук, отварить куриное филе в подсоленной воде в течение 25-30 минут с момента закипания, остудить. Нарезать мясо на небольшие кусочки. После того как лук замаринуется, можно приступать к выкладыванию салата слоями. На тарелку первым слоем выложить половину нарезанного куриного мяса (если мясо получилось недостаточно солёным, этот слой можно слегка присолить), немного поперчить и смазать майонезом.

Шаг 3 из 4:

Далее выложить половину отжатого от маринада лука, нанести сеточку из майонеза.

Далее выложить половину отжатого от маринада лука, нанести сеточку из майонеза.

Шаг 4 из 4:

Слои снова повторить: выложить оставшееся куриное мясо, поперчить, смазать майонезом, последним слоем равномерно распределить оставшийся репчатый лук, смазать салат сверху и по бокам майонезом. Необыкновенно вкусный слоёный салат с курицей и маринованным луком украсить измельчённым зелёным луком. Поместить в холодильник на 30 минут и можно подавать к столу.

Слои снова повторить: выложить оставшееся куриное мясо, поперчить, смазать майонезом, последним слоем равномерно распределить оставшийся репчатый лук, смазать салат сверху и по бокам майонезом. Необыкновенно вкусный слоёный салат с курицей и маринованным луком украсить измельчённым зелёным луком. Поместить в холодильник на 30 минут и можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

02.09.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!