Слоёный салат с курицей и маринованным луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 169 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 3.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 15.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 7.75 мг |
| Калий | 77.52 мг |
| Магний | 4.65 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.65 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 38.76 мг |
| Витамин A | 15.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 310.08 мкг |
| Витамин K | 1.55 мкг |
| Витамин PP | 2.33 мг |
| Фолеевая кислота | 3.1 мкг |
| Бета-каротин | 77.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе