Салат с копченым кальмаром - это блюдо, который больше придется по вкусу мужской половине. Этот салатик вкусный, очень сытный и довольно острый, с насыщенным копченым вкусом. Необычно!
Ингредиенты
Для приготовления салата понадобится:
кальмар копченый - 200 г;
огурцы свежие - 1-2 шт.;
морковь корейская - 200 г;
майонез для заправки;
зелень (лук, петрушка, укроп) - по вкусу.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 3
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 5:
Кальмара порезать небольшими кусочками.
Шаг 2 из 5:
В глубокую миску выложить корейскую морковь (немного измельчить), добавить кусочки кальмара.
Шаг 3 из 5:
Свежие огурцы порезать кубиками или брусочками и добавить в салат.
Шаг 4 из 5:
Зелень измельчить и также отправить к остальным ингредиентам.
Шаг 5 из 5:
Добавить майонез. Вкусный и сытный салат с копченым кальмаром хорошенько перемешать и сразу же подать к столу. Необычный и интересный вкус получается!
Приятного аппетита!