Рисовый салат с курицей и цветными блинами

5.0
4 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Рисовый салат с курицей и цветными блинами
Автор рецепта

Рисовый салат с блинчиками получается вкусным и сытным. А цветные блинчики не только делают блюдо очень эффектным, но и придают ему дополнительное вкусовое очарование.

Ингредиенты

Для приготовления рисового салата с курица понадобится:
куриное мясо вареное - 150 г;
рис - 1/2 стакана;
огурец маринованный - 3 шт.;
яйца вареные - 2 шт.;
лук - 1 шт;
морковь вареная - 1 шт.;
зелень для украшения;
майонез для заправки.
Объём стакана 200 мл.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 5

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
24%
6.8 г
Жиры
32%
9.1 г
Углеводы
44%
12.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Рис хорошо промываем и отвариваем в подсоленной воде до готовности. Маринованные огурчики, куриное мясо, яйца, лук и морковь режем кубиками.

Рис хорошо промываем и отвариваем в подсоленной воде до готовности. Маринованные огурчики, куриное мясо, яйца, лук и морковь режем кубиками.

Шаг 2 из 5:

Смешиваем в миске порезанные ингредиенты и добавляем майонез.

Смешиваем в миске порезанные ингредиенты и добавляем майонез.

Шаг 3 из 5:

Рисовый салат перемешиваем.

Рисовый салат перемешиваем.

Шаг 4 из 5:

Миску застилаем пищевой пленкой. Концы плёнки должны свисать с миски, чтобы потом можно было накрыть салат. Цветные блинчики я готовила вот по этому рецепту. Блинчики нарезаем на полоски шириной не более 1 см. Каждую полоску скручиваем и выкладываем на дно миски (свёрнутые полоски быстро раскручиваются, поэтому на них надо сразу выкладывать понемногу салата). Постепенно выкладываем все свёрнутые блинчики. Затем поверх них размещаем оставшийся салат. Накрываем пищевой плёнкой, поверх плёнки размещаем тарелку соответствующего размера и какой-нибудь груз. Убираем на несколько часов, а лучше на ночь, в холодильник.

Постепенно выкладываем все свёрнутые блинчики. Затем поверх них размещаем оставшийся салат. Накрываем пищевой плёнкой, поверх плёнки размещаем тарелку соответствующего размера и какой-нибудь груз. Убираем на несколько часов, а лучше на ночь, в холодильник.

Шаг 5 из 5:

Утром снимаем груз и плёнку, а затем аккуратно переворачиваем рисовый салат с курицей, украшенный цветными блинами, на блюдо, на котором и будем подавать. Добавляем листья петрушки и наш эффектный и вкусный салат можно подавать к столу.

Утром снимаем груз и плёнку, а затем аккуратно переворачиваем рисовый салат с курицей, украшенный цветными блинами, на блюдо, на котором и будем подавать. Добавляем листья петрушки и наш эффектный и вкусный салат можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

28.06.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!