Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
151 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
12.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
56.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное мясо вареное
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Огурец маринованный
|
| 4
|
Яйца вареные
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Морковь вареная
|
| 7
|
Цветные блинчики
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
17.05 мг |
| Калий
|
113.64 мг |
| Магний
|
11.36 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.68 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
56.82 мг |
| Витамин A
|
56.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
1.14 мг |
| Витамин D
|
0.57 мкг |
| Витамин E
|
113.64 мкг |
| Витамин K
|
5.68 мкг |
| Витамин PP
|
1.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.36 мкг |
| Бета-каротин
|
340.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
