Интересное сочетание курицы и крабовых палочек несомненно понравится всем любителям традиционного крабового салата. Просто, вкусно, пикантно.
Ингредиенты
Для приготовления салата с курицей и крабовыми палочками потребуется:
курица (отварная или жареная) - 100 г;
крабовые палочки - 100 г;
яйца вареные - 2 шт.;
маслины - 1/3 баночки;
много зелени;
чеснок - по вкусу;
соль, перец молотый - по вкусу;
сметана - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 6:
Курицу (у меня обжаренная) порезать мелко.
Шаг 2 из 6:
Крабовые палочки порезать также.
Шаг 3 из 6:
Яйца или натереть, или порезать
Шаг 4 из 6:
Маслины порезать произвольно.
Шаг 5 из 6:
Зелень и чеснок измельчить. Смешать в миске курицу, яйца, крабовые палочки, маслины, чеснок и зелень, посолить, поперчить, заправить салат сметаной.
Шаг 6 из 6:
Перемешать, выложить в салатник, украсить салат с курицей и крабовыми палочками и можно подавать.
Приятного аппетита!