Салат с крабовыми палочками и корейской морковью

4.8
5 оценок
4
комментария
0
лайков в
соцсетях
Салат с крабовыми палочками и корейской морковью
Фото пользователя
Автор рецепта

Предлагаю вам простой и вкусный салат с сочетанием крабовых палочек и корейской моркови. Для этого блюда потребуется всего лишь сварить яйца, а остальные ингредиенты добавляются в готовом виде. Такой салат подойдёт как дополнение к гарниру из риса, картофеля или гречки. Также его можно приготовить и для праздничного стола.

Ингредиенты

Для приготовления салата нам понадобится:
крабовые палочки - 200 г;
морковь по-корейски - 170 г;
яйца варёные - 2 шт.;
оливки зелёные - 0,5 банки;
майонез - по вкусу;
соль - по желанию.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
23%
5.3 г
Жиры
46%
10.5 г
Углеводы
31%
7 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Крабовые палочки нарезать средними кусочками. Слишком мелко нарезать не стоит. Оливки нарезать кружочками.

Крабовые палочки нарезать средними кусочками. Слишком мелко нарезать не стоит. Оливки нарезать кружочками.

Шаг 2 из 5:

Добавить нарезанные кубиками яйца.

Добавить нарезанные кубиками яйца.

Шаг 3 из 5:

Затем добавить корейскую морковь. Её по желанию можно нарезать мельче. Я не стала этого делать.

Затем добавить корейскую морковь. Её по желанию можно нарезать мельче. Я не стала этого делать.

Шаг 4 из 5:

Добавить к ингредиентам майонез и перемешать. Поскольку все ингредиенты в салате кроме яиц содержат соль, то солить салат следует осторожно.

Добавить к ингредиентам майонез и перемешать. Поскольку все ингредиенты в салате кроме яиц содержат соль, то солить салат следует осторожно.

Шаг 5 из 5:

Готовый салат с крабовыми палочками и корейской морковью выложить в салатник и украсить.

Готовый салат с крабовыми палочками и корейской морковью выложить в салатник и украсить.

Приятного аппетита!

16.07.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!