Арабское блюдо с мясом

4.6
9 оценок
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Арабское блюдо с мясом
Фото пользователя
Автор рецепта

Мясо, запеченное в духовке, это не новость, но кто не любит экспериментов с кухнями мира? Сегодня в меню арабское блюдо. Придумайте к мясу подходящий гарнир, например, отваренный или обжаренный картофель.

Ингредиенты

Для приготовления арабского блюда с мясом вам потребуется:
свинина (или др. мясо) - на 3 порции;
соль, перец черный молотый, зира - по вкусу;
петрушка - по вкусу;
чеснок - 3 зубчика;
томаты консервированные - по вкусу;
сок  томатов - 4 ст. л.;
лук репчатый - 1 шт.;
масло сливочное - несколько маленьких кусочков;
гранатовый соус - на глазок.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 3

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
42%
12.4 г
Жиры
46%
13.5 г
Углеводы
12%
3.4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Нарежьте свинину небольшими кусочками, посолите, поперчите, добавьте зиру, рубленную зелень и чеснок. Полейте мясо гранатовым соусом. Выложите мясо в форму для запекания на кусочки сливочного масла.

Нарежьте свинину небольшими кусочками, посолите, поперчите, добавьте зиру, рубленную зелень и чеснок. Полейте мясо гранатовым соусом. Выложите мясо в форму для запекания на кусочки сливочного масла.

Шаг 2 из 4:

Нарежьте репчатый лук полукольцами и выложите поверх мяса.

Нарежьте репчатый лук полукольцами и выложите поверх мяса.

Шаг 3 из 4:

Консервированные томаты освободите от шкурки и разрежьте пополам. Выложите поверх мяса с луком и полейте несколькими ложками сока.

Консервированные томаты освободите от шкурки и разрежьте пополам. Выложите поверх мяса с луком и полейте несколькими ложками сока.

Шаг 4 из 4:

Уберите мясо в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов. При желании, можно разок перевернуть кусочки мяса, чтобы зарумянились все края. Арабское блюдо с мясом готово!

Уберите мясо в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов. При желании, можно разок перевернуть кусочки мяса, чтобы зарумянились все края. Арабское блюдо с мясом готово!

Приятного аппетита!

16.03.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
Фото пользователя Артур Тоноянц
10.10.2023 - 01:57
Арабское блюдо из СВИНИНЫ)))) Вы только арабам свой рецепт не показывайте, а то они Вам то чем Вы думали секир башка делать будут))))